Vištiena, įdaryta čederio sūriu ir daržovėmis

Smidrais įdarytos viščiukų krūtinėlės su vyno padažu

Ridikėlių salotos su smidrais, agurkais ir feta sūriu

Belgiškai virti žalieji smidrai - paruošimas su kiaušiniais ir sviestu

Sveiki pusryčiai su avokadu, smidrais ir kiaušiniais

Šiltos lašišos salotos su smidrais

Lašiša su miežiniais perliukais ir smidrais

Jūros lydeka su grybais ir smidrais

Orkaitėje keptas aštuonkojis su smidrais ir balzaminiu špinatų padažu

Sluoksniuotos bemielės tešlos pyragas su smidrais ir feta sūriu

Užkandžiai su smidrais, kumpiu ir sūriu

Lašiša su smidrais

Kepta anties krūtinėlė su smidrais, pomidorais ir šviežiomis bulvytėmis

Greitai pagaminama vištiena su smidrais

Sveiki pusryčiai su avokadu, smidrais ir kiaušiniais

Kreminė vištiena su smidrais ir pievagrybių padažu

Vištienos krūtinėlė su smidrais, citrininiame medaus-grietinėlės padaže

Black Angus steikas su krevetėmis ir smidrais

Kepta lašiša su smidrais ir pomidorais orkaitėje

Omletas su smidrais (šparagais)

Trinta smidrų sriuba

Saldžiųjų bulvių (batatų) Gnocchi su miško grybais

Kepti smidrai su šonine ir sūriu

Kepti smidrai (šparagai) ant laužo - grotelių