Kepta dorada karšto oro gruzdintuvėje
Ingredientai
• Dorada: 1 vidutinio dydžio žuvis (apie 400–500 g)
• Česnakas: 2 skiltelės
• Grūdėtos garstyčios: 1 arbatinis šaukštelis
• Alyvuogių aliejus: 1 valgomasis šaukštas
• Druska: pagal skonį
• Juodieji pipirai: pagal skonį
• Citrinos sultys: 1 valgomasis šaukštas
• Vyšniniai pomidorai: 6–8 vnt.
• Žaliosios alyvuogės: 6 vnt.
• Agurkai: 1 mažas
• Raudonoji paprika: ½ vnt.
• Daiginti grūdai ar mikrožalumynai: saujelė papuošimui
Paruošimas
-
Doradą kruopščiai nuplaukite po šaltu vandeniu ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
-
Į žuvies vidų įtrinkite druskos, pipirų ir susmulkinto česnako. Galima įdėti kelis citrinos griežinėlius, kad suteiktumėte gaivumo.
-
Ant dorados paviršiaus paskirstykite grūdėtas garstyčias ir šiek tiek alyvuogių aliejaus.
-
Paruoštą žuvį dėkite į karšto oro gruzdintuvės krepšelį.
-
Kepkite 180 °C temperatūroje apie 18 minučių, kol oda taps traški, o mėsa – švelni ir sultinga.
-
Kol žuvis kepa, paruoškite garnyrą: supjaustykite agurkus, papriką, pomidoriukus, sudėkite alyvuoges ir pabarstykite mikrožalumynais ar daigintomis sėklomis.
-
Iškeptą doradą atsargiai išimkite iš krepšelio ir perkelkite į lėkštę.
-
Patiekite kartu su šviežiomis daržovėmis ir užlašinkite kelis lašus citrinos sulčių ant žuvies.
Naudingi patarimai
• Nepakepkite žuvies per ilgai – kai mėsa tampa šviesiai balta ir lengvai atsiskiria nuo kaulo, ji jau paruošta.
• Norint sodresnio skonio, žuvį galima trumpai pamarinuoti alyvuogių aliejuje su česnaku, citrina ir šviežiu rozmarinu.
• Dorada turi mažai ašakų, todėl puikiai tinka šeimos pietums su vaikais.
• Garnyrą galite variuoti pagal sezoną – naudokite šviežias daržoves ar mėgstamus mikrožalumynus.
• Karšto oro gruzdintuvė leidžia išlaikyti natūralų skonį ir drėgmę be perteklinio aliejaus, paliekant žuvį traškią išorėje ir sultingą viduje.
Panašūs receptai