Kepta traški žuvies filė su kukurūzų dribsniais (corn flakes)
Ingredientai
• Baltos žuvies filė (pangasija): 700 g
• Kukurūzų dribsniai (corn flakes): 200 g
• Kiaušiniai: 2 vnt.
• Miltai (apvoliojimui): 3–4 šaukštai
• Druska: pagal skonį
• Juodieji pipirai: pagal skonį
• Kepimo aliejus: apie 100 ml (ar tiek, kad padengtų keptuvės dugną)
Paruošimas
-
Žuvies filė nuplaukite, nusausinkite ir apibarstykite druska bei pipirais. Norint – įtrinkite žiupsneliu česnako miltelių.
-
Kukurūzų dribsnius suberkite į maišelį ir sutraiškykite kočėlu arba susmulkinkite kombainu.
-
Paruoškite tris lėkštes: vienoje – miltai, kitoje – išplakti kiaušiniai, trečioje – smulkinti kukurūzų dribsniai.
-
Kiekvieną žuvies gabalėlį apvoliokite miltuose, tuomet pamirkykite kiaušinyje ir galiausiai apvoliokite dribsniuose.
-
Keptuvėje įkaitinkite aliejų vidutine kaitra.
-
Žuvį kepkite 3–4 minutes iš kiekvienos pusės, kol gabalėliai taps auksiniai ir traškūs.
-
Išėmę dėkite ant popierinio rankšluosčio, kad susigertų riebalų perteklius.
-
Patiekite su krapų, česnakiniu arba citrininiu jogurtiniu padažu.
Naudingi patarimai
• Jei žuvis labai drėgna, prieš apvoliojant lengvai nusausinkite – dribsniai tvirtiau prikibs.
• Dribsnius galite maišyti su šaukštu miltų – apvoliojimas bus dar tolygesnis.
• Norint storesnės plutelės, paniruokite dukart: kiaušinis → dribsniai → kiaušinis → dribsniai.
• Kepkite ne per mažoje kaitroje – per žema temperatūra privers žuvį sugerti daugiau aliejaus.
• Traškumui išlaikyti, uždengti keptos žuvies nereikėtų – garai suminkštins plutelę.
Panašūs receptai