Keptuvėje kepti jūros lydekos kepsniai
Kategorija: Žuvies ir jūrų gėrybių patiekalai

Tenka pripažinti, kad žuvies mano šeima suvalgo per mažai. Nors mes ją ir mėgstame, bet kažkaip pasirenkame vis kitus patiekalus. Tikriausiai daugiausiai žuvies suvalgome Gruodžio mėnesį, nors reiktų valgyti daug dažniau.
1. Pirmiausia jūros lydeką nuvalykite bei pašalinkite kaulus.
2. Tada supjaustykite nedideliais gabaliukais.
3. Žuvies gabaliukus sudėkite į dubenį bei apšlakstykite citrinos sultimis ir prieskoniais.
4. Palikite marinuotis maždaug 20-30 minučių.
5. Po to lydekos gabaliukus apvoliokite miltuose ir dėkite į keptuvėje įkaitusį sviestą. Apkepkite iš abiejų pusių.
6. Labai skanu patiekti su šviežiomis arba troškintomis daržovėmis (aš pati pasirinkau lengvai patroškintas morkas, cukiniją, brokolį ir dar uždėjau vieną saujelę raudonųjų lęšių). Taip pat labai tinka graikiško jogurto bei česnakų padažas. Taip pat patiekdami galite užbarstyti mėgstamų žolelių, kad būtų labiau estetiškas vaizdas. :) Skanaus!
Ingredientai
- jūros lydekos: 1
- citrinos: 1
- druska
- juodieji pipirai
- miltai: šiek tiek
- sviestas: gabaliuko
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia jūros lydeką nuvalykite bei pašalinkite kaulus.
2. Tada supjaustykite nedideliais gabaliukais.
3. Žuvies gabaliukus sudėkite į dubenį bei apšlakstykite citrinos sultimis ir prieskoniais.
4. Palikite marinuotis maždaug 20-30 minučių.
5. Po to lydekos gabaliukus apvoliokite miltuose ir dėkite į keptuvėje įkaitusį sviestą. Apkepkite iš abiejų pusių.
6. Labai skanu patiekti su šviežiomis arba troškintomis daržovėmis (aš pati pasirinkau lengvai patroškintas morkas, cukiniją, brokolį ir dar uždėjau vieną saujelę raudonųjų lęšių). Taip pat labai tinka graikiško jogurto bei česnakų padažas. Taip pat patiekdami galite užbarstyti mėgstamų žolelių, kad būtų labiau estetiškas vaizdas. :) Skanaus!
Patiko receptas? Pasidalink!
Raktažodžiai:
lydeka, citrina, druska, pipirai, juodieji pipirai, miltai, sviestas, juros lydeka, lydekos kepsniai
Panašūs receptai

Jūros lydekos filė kepta orkaitėje

Žuvies kotletai su sūriu, kepti keptuvėje

Jūros lydeka kepta (ar troškinta) orkaitėje

Žuvis - lydeka drebučiuose su daržovėmis

Kepta įdaryta žuvis - skrumbrė su daržovių įdaru

Lydeka su padažu

TRAŠKŪS ŽUVIES GABALĖLIAI SU PADAŽU

TAILANDIETIŠKI ŽUVIES KEPSNELIAI

Orkaitėje kepta žuvis su perlinėmis kruopomis, svogūnais ir pievagrybiais

Gardžios karštai rūkytos jūros lydekos ir kiaušinių salotos su žirneliais

Lydeka grietinėlės ir krapų padaže

Keptas lynas keptuvėje - gabaliukais