Ingredientai

• 300ml Pieno
• 0.25 arb. š. Cinamono
• 0.5 arb. š. Medaus
• 0.5 vnt. Bananų
• 80g Avižų dribsnių
• 10g Migdolų riekelių
• 1tbps Aguonų

Gaminimas

1. Į puodą ant vidutinės ugnies dedame avižas, supilame pieną ir pagardiname druska.
2. Leidžiame lengvai užvirti ir nuolat maišydami verdame apie 5-6 minutes, kol pieno beveik nebeliks ir turėsime gražią košę.
3. Kol košė verda, sausoje keptuvėje paskrudiname migdolų riekeles.
4. Košei išvirus sudedame viską į lėkštes.
5. Įmaišome cinamoną, aguonas bei medų.
6. Viršų apdėliojame pjaustytais bananais ir apibarstome migdolų riekelėmis.
7. Skanaus!

VISO: 668 kcal, 83g angliavandenių, 24g baltymų, 25g riebalų, 0mg cholesterolio.