Virta veganiška avižinė košė su karamelizuotais bananais ir obuoliais
Kategorija: Vegetariški / Veganiški patiekalai

Šios košės receptą visai atsitiktinai pamačiau naršydama internete. Labai patiko nuotrauka, tad nusprendžiau pasigaminti. Labai patiko ir buvo tikrai labai skanu. Nuo šiol tai bus gana dažni mano pusryčiai. Tikiuosi, kad patiks ir Jums, nes ši košė gaunasi gana saldi, o ko daugiau reikia pasilepinimui?:)
1. Pirmiausia puode užvirkite ryžių ir bolivinių balandų gėrimą. Suberkite avižinius dribsnius, druską ir išvirkite košę.
2. Tuomet keptuvėje ištirpinkite vegan block.
3. Sudėkite skiltelėmis supjaustytus obuolius bei susmulkintą bananą. Pakepinkite kelias minutes.
4. Tuomet apšlakstykite klevų sirupu ir pakaitinkite dar šiek tiek.
5. Po to į dubenėlį dėkite išvirtą košę. Ant viršaus sudėkite karamelizuotus vaisius ir avietes. Patiekite ir skanaukite!
Ingredientai
- ryžių ir bolivinės balandos gėrimas: 250 mililitrų
- avižiniai dribsniai: 4 valgomųjų šaukštų
- druska: žiupsnio
- obuoliai: 1
- bananai: 1
- vegan block: 30 gramų (atstoja tradicinį sviestą)
- klevų sirupas: 1 valgomojo šaukšto
- avietės: 1 saujelės (naudojau šaldytas)
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia puode užvirkite ryžių ir bolivinių balandų gėrimą. Suberkite avižinius dribsnius, druską ir išvirkite košę.
2. Tuomet keptuvėje ištirpinkite vegan block.
3. Sudėkite skiltelėmis supjaustytus obuolius bei susmulkintą bananą. Pakepinkite kelias minutes.
4. Tuomet apšlakstykite klevų sirupu ir pakaitinkite dar šiek tiek.
5. Po to į dubenėlį dėkite išvirtą košę. Ant viršaus sudėkite karamelizuotus vaisius ir avietes. Patiekite ir skanaukite!
Panašūs receptai

Veganiškas avietinis kokteilis su ryžių ir bolivinių balandų gėrimu bei bananu

Keptas bananas, apšlakstytas klevų sirupu, su avietėmis ir saujele lazdyno riešutų

Veganiški sojų kukuliai su pievagrybiais ir sojos grietinėlės padažu

Avižų košė su keptais bananais

Skaniausia avižinė košė su riešutų sviestu ir bananais

Avižinė košė su obuoliais ir cinamonu

Avižinė košė su bananais ir cinamonu

Sūri avižinė košė su keptu kiaušiniu ir avokadu

MIEŽIŲ KOŠĖ SU GRYBAIS IR TOFU

Pupelių paštetas

Veganiška bananų duona - pyragas

Ryžių košė su obuoliais ir cinamonu