Virta veganiška avižinė košė su karamelizuotais bananais ir obuoliais
Kategorija: Vegetariški / Veganiški patiekalai
Šios košės receptą visai atsitiktinai pamačiau naršydama internete. Labai patiko nuotrauka, tad nusprendžiau pasigaminti. Labai patiko ir buvo tikrai labai skanu. Nuo šiol tai bus gana dažni mano pusryčiai. Tikiuosi, kad patiks ir Jums, nes ši košė gaunasi gana saldi, o ko daugiau reikia pasilepinimui?:)
1. Pirmiausia puode užvirkite ryžių ir bolivinių balandų gėrimą. Suberkite avižinius dribsnius, druską ir išvirkite košę.
2. Tuomet keptuvėje ištirpinkite vegan block.
3. Sudėkite skiltelėmis supjaustytus obuolius bei susmulkintą bananą. Pakepinkite kelias minutes.
4. Tuomet apšlakstykite klevų sirupu ir pakaitinkite dar šiek tiek.
5. Po to į dubenėlį dėkite išvirtą košę. Ant viršaus sudėkite karamelizuotus vaisius ir avietes. Patiekite ir skanaukite!
Ingredientai
- ryžių ir bolivinės balandos gėrimas: 250 mililitrų
- avižiniai dribsniai: 4 valgomųjų šaukštų
- druska: žiupsnio
- obuoliai: 1
- bananai: 1
- vegan block: 30 gramų (atstoja tradicinį sviestą)
- klevų sirupas: 1 valgomojo šaukšto
- avietės: 1 saujelės (naudojau šaldytas)
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia puode užvirkite ryžių ir bolivinių balandų gėrimą. Suberkite avižinius dribsnius, druską ir išvirkite košę.
2. Tuomet keptuvėje ištirpinkite vegan block.
3. Sudėkite skiltelėmis supjaustytus obuolius bei susmulkintą bananą. Pakepinkite kelias minutes.
4. Tuomet apšlakstykite klevų sirupu ir pakaitinkite dar šiek tiek.
5. Po to į dubenėlį dėkite išvirtą košę. Ant viršaus sudėkite karamelizuotus vaisius ir avietes. Patiekite ir skanaukite!
Panašūs receptai
Veganiškas avietinis kokteilis su ryžių ir bolivinių balandų gėrimu bei bananu
Keptas bananas, apšlakstytas klevų sirupu, su avietėmis ir saujele lazdyno riešutų
Veganiški sojų kukuliai su pievagrybiais ir sojos grietinėlės padažu
Avižų košė su keptais bananais
Skaniausia avižinė košė su riešutų sviestu ir bananais
Avižinė košė su obuoliais ir cinamonu
Avižinė košė su bananais ir cinamonu
Sūri avižinė košė su keptu kiaušiniu ir avokadu
MIEŽIŲ KOŠĖ SU GRYBAIS IR TOFU
Pupelių paštetas
Veganiška bananų duona - pyragas
Ryžių košė su obuoliais ir cinamonu