Virta veganiška avižinė košė su karamelizuotais bananais ir obuoliais
Kategorija: Vegetariški / Veganiški
Šios košės receptą visai atsitiktinai pamačiau naršydama internete. Labai patiko nuotrauka, tad nusprendžiau pasigaminti. Labai patiko ir buvo tikrai labai skanu. Nuo šiol tai bus gana dažni mano pusryčiai. Tikiuosi, kad patiks ir Jums, nes ši košė gaunasi gana saldi, o ko daugiau reikia pasilepinimui?:)
1. Pirmiausia puode užvirkite ryžių ir bolivinių balandų gėrimą. Suberkite avižinius dribsnius, druską ir išvirkite košę.
2. Tuomet keptuvėje ištirpinkite vegan block.
3. Sudėkite skiltelėmis supjaustytus obuolius bei susmulkintą bananą. Pakepinkite kelias minutes.
4. Tuomet apšlakstykite klevų sirupu ir pakaitinkite dar šiek tiek.
5. Po to į dubenėlį dėkite išvirtą košę. Ant viršaus sudėkite karamelizuotus vaisius ir avietes. Patiekite ir skanaukite!
Ingredientai
- ryžių ir bolivinės balandos gėrimas: 250 mililitrų
- avižiniai dribsniai: 4 valgomųjų šaukštų
- druska: žiupsnio
- obuoliai: 1
- bananai: 1
- vegan block: 30 gramų (atstoja tradicinį sviestą)
- klevų sirupas: 1 valgomojo šaukšto
- avietės: 1 saujelės (naudojau šaldytas)
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia puode užvirkite ryžių ir bolivinių balandų gėrimą. Suberkite avižinius dribsnius, druską ir išvirkite košę.
2. Tuomet keptuvėje ištirpinkite vegan block.
3. Sudėkite skiltelėmis supjaustytus obuolius bei susmulkintą bananą. Pakepinkite kelias minutes.
4. Tuomet apšlakstykite klevų sirupu ir pakaitinkite dar šiek tiek.
5. Po to į dubenėlį dėkite išvirtą košę. Ant viršaus sudėkite karamelizuotus vaisius ir avietes. Patiekite ir skanaukite!
Raktažodžiai:
kose, veganiska kose, avizine koze, veganiska avizine kose, kose su obuoliais, kose su bananais, karamelizuoti bananai, karamelizuoti obuoliai, avietes, klevu sirupas
Avižinė košė su bananais ir cinamonu
GUDRYBĖS, KAD BULVIŲ KOŠĖ BŪTŲ PASAKIŠKAI SKANI
Azijietiški makaronai su krevetėmis
MIEŽIŲ KOŠĖ SU GRYBAIS IR TOFU
VEGANIŠKAS UŽKANDIS SU OBUOLIAIS
AMERIKIETIŠKI BLYNAI UŽGAVĖNĖMS (SVEIKUOLIŠKAS VARIANTAS)
Naminiai veganiški avietiniai ledai be laktozės, glitimo ir kiaušinių
Verta išmėginti: Ilgai troškinta jautienos kulninė
Avižinė košė su cukinijomis
Naminiai veganiški avietiniai ledai be laktozės
Šaldytos midijos paruoštos paprikų ir pomidorų padaže
RECEPTAS: JAUTIENOS BEFSTROGENAS
Ryžių ir grikių košė "Gardžioji"
Veganezas - veganiškas majonezes
Troškinta triušiena citrininiame grietinėlės padaže
Blynai kitaip - sumuštinių keptuvėje... su nutella
VARŠKĖS - BULVIŲ KUKULAIČIAI
Menkė džiūvėsėliuose su bulvių koše
BLYNELIAI: CHYČIN - KAUKAZO VIRTUVĖ
Raudonojo aksomo tortas
Virtų kiaušinių dieta: per 2 savaites numeskite iki 11 kilogramų!
PERLINIŲ KRUOPŲ KOŠĖ SU GRYBAIS IR DARŽOVĖMIS
Kokosinė daržovių sriuba su krevetėmis
Krevetės balto vyno padaže (keptuvėje)