Vegetariškas kopūstų troškinys is Etiopijos
Kategorija: Vegetariški / Veganiški
Labai paprastas vegetariškas troškinys, jo ingredientai randami pas daugelį namuose, tad net neprireiks bėgti į parduotuvę... Panaudoti prieskoniai šiame patiekale tikrai groja vos ne pirmu smuiku, bet tas jame ir labiausiai žavi. Pasigaminam!
1. Pirmiausia gilioje keptuvėje įkaitiname aliejų ir pakepiname susmulkintą svogūną.
2. Kai jau svogūnas pakepa maždaug minutę, sudedame griežinėliais supjaustytas morkas, susmulkintą pomidorą ir kubeliais supjaustytas bulves. Pakepiname kelias minutes.
3. Tada perdedame viską į puodą, beriame prieskonius: ciberžolę, kuminą, rūkytą papriką, druską, pipirus ir išspaustus česnakus. Išmaišome.
4. Pilame maždaug stiklinę vandens(gali ir kiek daugiau prireikti) ir užvirus paverdame apie 10 minučių, kol bulvės suminkštėja.
5. Po to sudėkite susmulkintus kopūstus, papriką ir dar patroškinkite maždaug 5-10 minučių.
6. Išmaišykite, patiekite ir skanaukite!
Ingredientai
- morkos: 3
- svogūnai: 1 (didelio)
- česnakas: 4 skiltelių
- ciberžolė: 1 šaukštelio
- kuminas: 1 šaukštelio
- rūkyta paprika: 1 šaukštelio
- pomidorai: 1 (didelio)
- bulvės: 6
- paprikos: 1
- kopūstai: 1 (nedidelio)
- aliejus: pagal poreikį
- druska: žiupsnelio
- malti pipirai: žiupsnelio
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia gilioje keptuvėje įkaitiname aliejų ir pakepiname susmulkintą svogūną.
2. Kai jau svogūnas pakepa maždaug minutę, sudedame griežinėliais supjaustytas morkas, susmulkintą pomidorą ir kubeliais supjaustytas bulves. Pakepiname kelias minutes.
3. Tada perdedame viską į puodą, beriame prieskonius: ciberžolę, kuminą, rūkytą papriką, druską, pipirus ir išspaustus česnakus. Išmaišome.
4. Pilame maždaug stiklinę vandens(gali ir kiek daugiau prireikti) ir užvirus paverdame apie 10 minučių, kol bulvės suminkštėja.
5. Po to sudėkite susmulkintus kopūstus, papriką ir dar patroškinkite maždaug 5-10 minučių.
6. Išmaišykite, patiekite ir skanaukite!
Raktažodžiai:
morkos, svogunai, cesnakas, ciberzole, kuminas, paprika, pomidorai, bulves, paprikos, kopustai, aliejus, kopustu troskinys, druska
LABAI PAPRASTAS JAUTIENOS TROŠKINYS
DARŽOVIŲ TROŠKINYS SU KIAULIENA
Veganiška trinta raugintų agurkų sriuba
DARŽOVIŲ IR KIAULIENOS TROŠKINYS
Troškinys su kiauliena ir bulvėmis
Azijietiškas vištienos troškinys su brokoliais, medumi, sojos padažu ir sezamo sėklomis
KIAULIENOS TROŠKINYS SU VOVERAITĖMIS
Troškinys su malta mėsa
Stirnienos mėsos troškinys
Vegetariškas avinžirnių troškinys
Kalakutienos ir ryžių troškinys
BULVIŲ UŽKEPĖLĖ SU MĖSOS KUKULIUKAIS
Skaniausias pasaulyje jautienos troškinys su pievagrybiais
KIAULIENOS TROŠKINYS "KELIAS Į VYRO ŠIRDĮ"
Pomidorinė kopūstų sriuba su vištiena
DARŽOVIŲ TROŠKINYS SU KALAKUTIENA
Burokėlių lapų sriuba
"Tinginių" troškinys su kalakutienos arba vištienos faršu ir kopūstais
VENGRIŠKAS JAUTIENOS GULIAŠAS
JAUTIENOS TROŠKINYS SU PERLINĖMIS KRUOPOMIS
MALTOS KALAKUTIENOS TROŠKINYS
SRIUBA SU VOVERAITĖMIS IR RYŽIAIS
JAUTIENOS GULIAŠAS ARBA AŠTRUS JAUTIENOS TROŠKINYS
BUROKĖLIŲ SRIUBA SU PAPRIKA