CUKINIJŲ, PAPRIKŲ IR BAKLAŽANŲ TROŠKINYS
Ingredientai (2–3 porcijos)
• Baklažanai: 1
• Cukinijos: 2
• Svogūnai: 1
• Žaliosios paprikos: 0,5
• Raudonosios paprikos: 0,5
• Alyvuogių aliejus: 50 ml
• Pomidorų tyrė: 500 g
• Juodosios alyvuogės: 12
• Džiovinti čiobreliai: 1 valg. šaukštas
• Šviežio baziliko lapeliai: 3
• Lauro lapas: 1
• Druska: pagal skonį
• Juodieji pipirai: pagal skonį
Recepto paruošimas
-
Dideliame puode įkaitinkite aliejų, sudėkite smulkiai supjaustytą svogūną ir apkepkite iki auksinės spalvos.
-
Sudėkite šiaudeliais supjaustytas paprikas, kubeliais supjaustytus baklažanus bei cukinijas.
-
Supilkite pomidorų tyrę, suberkite čiobrelius, įmeskite lauro lapą, druską ir pipirus. Išmaišykite ir troškinkite ant silpnos ugnies apie 50 minučių.
-
Nuėmus nuo ugnies, sudėkite per pusę supjaustytas alyvuoges ir susmulkintą baziliką. Išmaišykite ir patiekite.
Naudingi patarimai
• Baklažanus prieš kepimą galima pabarstyti druska ir palikti 15 min., kad išsiskirtų kartumas.
• Troškinimo metu puodą uždenkite, kad daržovės išliktų sultingos.
• Jei norite intensyvesnio skonio, pomidorų tyrę galite pakeisti šviežiais, smulkintais pomidorais.
• Prieš patiekiant, patikrinkite druskos ir pipirų kiekį, nes alyvuogės jau sūrios.
• Patiekite su šviežiai skrudinta duona arba ryžiais kaip garnyrą.
Panašūs receptai