Keptas camambert sūris su vynuogėmis – tai nuostabus karštas užkandis, kuris puikiai tiks tiek šventiniams vakarėliams, tiek romantiškiems vakaro vakarams. Sūris, pašildytas iki kreminės konsistencijos, kartu su saldžiais vynuogėmis ir aromatingu česnaku, sukuria nepaprastą skonio derinį. Patiekus su traškia prancūziška bagete, šis užkandis taps tikru skanėstu, kuris nustebins kiekvieną gurmaną.

Kodėl šis receptas naudingas sveikatai?

• Camambert sūris – tai ne tik skanus, bet ir turtingas baltymais, kurie būtini raumenų augimui ir kūno atstatymui. Camambert sūris taip pat turi kalcio, kuris padeda stiprinti kaulus ir dantis. Taip pat jis turi vitamino A, kuris teigiamai veikia odą ir regėjimą.

• Vynuogės – vynuogės yra puikus antioksidantų šaltinis, ypač resveratrolio, kuris padeda kovoti su uždegimais ir stiprina širdies sveikatą. Vynuogės taip pat yra geras vitamino C šaltinis, stiprinantis imunitetą.

• Česnakas – žinomas dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, česnakas taip pat gerina kraujotaką ir stiprina imuninę sistemą. Be to, česnakas turi daug vitamino B6, kuris padeda palaikyti nervų sistemą.

• Prancūziška bagetė – nors bagetė nėra ypač turtinga maistingomis medžiagomis, ji suteikia šiam patiekalui traškumą ir papildomą skonį. Jei norite sveikesnės alternatyvos, galite naudoti pilno grūdo bagetę.

Ingredientai

• camambert (kamambero) sūris: 1
• vynuogės: 1 saujelės
• česnakas: 1 skiltelės
• prancūziškos bagetės: 1 (patiekimui)

Recepto paruošimas

1. Pirmiausia camambert (kamambero) sūrio paviršių įpjaukite padarydami tarsi groteles.

2. Tada česnako skiltelę nulupkite bei padalinkite į keturias dalis. Susmaigstykite į sūrį.

3. Tuomet sūrį dėkite ant kepimo popieriaus. Ant viršaus suberkite vynuoges.

4. Po to susukite į kepimo popierių ir kepkite iki 170 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 15-20 minučių.

5. Tepkite ant prancūziškos bagetės ir lepinkitės!