Gydomasis daržovių sultinys
Ingredientai
~9 puslitriniai stiklainiai (apie 4,5 litro sultinio)
• salieras (vidutinio dydžio): 1 vnt.
• ridikas (baltas arba juodas): apie 300 g
• moliūgas: apie 300 g
• cukinija: apie 500 g
• svogūnas (didelis) arba poras: 1 vnt.
• juodieji pipirai (grūsti): apie 30 g
• sojos pupelės (nuplautos): apie 50 g
• prieskoninės žolės (čiobreliai, šalavijas, bazilikas, juozažolė, mairūnas): 1 sauja
• imbieras (šviežias, neskustas): apie 1 arbatinis šaukštelis
• vanduo: 5 litrai
Paruošimas
-
Pasirinkite ne mažesnį nei 10 litrų puodą ir supilkite į jį 5 litrus vandens.
-
Užvirinkite vandenį ant stiprios ugnies.
-
Salierą gerai nuplaukite ir supjaustykite stambiais gabalais, nelupdami.
-
Ridiką supjaustykite didelėmis skiltelėmis.
-
Moliūgą ir cukiniją supjaustykite stambiais gabalais.
-
Svogūną nulupkite ir perpjaukite pusiau (jei naudojate porą – gerai nuplaukite ir taip pat perpjaukite).
-
Į verdantį vandenį suberkite grūstus juoduosius pipirus.
-
Nuplaukite sojos pupeles ir suberkite jas į puodą.
-
Sudėkite prieskonines žoles.
-
Nedidelį imbiero gabalėlį perpjaukite pusiau su žievele ir įdėkite į puodą.
-
Sudėkite visas paruoštas daržoves į verdantį vandenį.
-
Sumažinkite ugnį iki labai silpnos ir virkite 3–4 valandas, kad sultinys lėtai trauktų skonį.
-
Išjunkite ugnį, samčiu išgriebkite daržoves ir sultinį perkoškite per tankų sietelį.
-
Karštą sultinį supilstykite į sterilizuotus puslitrinius stiklainius.
-
Sandariai užsukite dangtelius ir apverskite stiklainius, kad susidarytų vakuumas.
-
Atvėsintus stiklainius laikykite šaldytuve iki 2 savaičių.
Naudingi patarimai
• Daržoves pjaustykite stambiai – taip sultinys bus skaidresnis ir sodresnio skonio.
• Virkite ant labai silpnos ugnies, kad sultinys „nekunkuliuotų“, o tik lengvai burbuliuotų.
• Jei norite švelnesnio skonio, sumažinkite pipirų kiekį arba dalį jų suberkite tik pabaigoje.
• Sultinį galima užšaldyti – jis puikiai laikosi šaldiklyje iki 3 mėnesių.
• Likusias daržoves galima panaudoti trintai sriubai ar daržovių tyrelei, neišmetant maistingų medžiagų.