Bulvių - traškių avinžirnių salotos su jogurtiniu padažu
Ingredientai
• Bulvės (supjaustytos kubeliais) – 300 g
• Virti avinžirniai – 300 g
• Sausas česnakas – 0,5 arbatinio šaukštelio
• Maltas muskato riešutas – žiupsnelis
• Aitriosios paprikos dribsniai – 0,25 arbatinio šaukštelio
• Druska – pagal skonį
• Natūralus jogurtas – 200 g
• Agurkas (nedidelis, tarkuotas) – 1 vnt.
• Raudonasis svogūnas (smulkintas) – 0,5 vnt.
• Malti juodieji pipirai – pagal skonį
• Citrinų sultys – 1 arbatinis šaukštelis
• Avokado aliejus – 1 valgomasis šaukštas
• Mikrožalumynai – pagal poreikį
Paruošimas
-
Bulves nulupkite ir supjaustykite vienodo dydžio kubeliais.
-
Avinžirnius nusausinkite; jei naudojate konservuotus, perplaukite šaltu vandeniu ir gerai nusausinkite.
-
Dubenėlyje sumaišykite sausą česnaką, muskato riešutą, aitriosios paprikos dribsnius ir druską.
-
Bulves ir avinžirnius suberkite į dubenį, apibarstykite prieskoniais ir apšlakstykite avokado aliejumi. Gerai išmaišykite.
-
Sudėkite viską į karšto oro gruzdintuvę ir kepkite 200 °C temperatūroje apie 20 minučių, vieną kartą pamaišydami.
-
Kol kepa daržovės, paruoškite padažą: į dubenį sudėkite jogurtą, tarkuotą agurką, smulkintą svogūną, pipirus ir citrinų sultis.
-
Viską gerai išmaišykite iki vientisos konsistencijos ir laikykite šaldytuve.
-
Iškeptas bulves ir avinžirnius trumpai atvėsinkite.
-
Sudėkite daržoves į serviravimo dubenį, užpilkite jogurtiniu padažu ir atsargiai permaišykite.
-
Prieš patiekdami apibarstykite mikrožalumynais.
Naudingi patarimai
• Bulves pjaustykite vienodo dydžio, kad jos iškeptų tolygiai.
• Kuo geriau nusausinsite avinžirnius, tuo traškesni jie bus kepant.
• Jei neturite gruzdintuvės, daržoves galite kepti orkaitėje 200 °C temperatūroje apie 30 minučių.
• Padažą galite pasigaminti iš anksto – pastovėjęs jis bus dar skanesnis.
• Norėdami daugiau baltymų, į salotas galite įmaišyti kepto tofu ar halloumi sūrio.
Panašūs receptai