Greitas kiaulienos troškinys su pupelėmis
Ingredientai
• Kiaulienos kumpis: 600 g
• Konservuotos raudonosios pupelės: 480 g
• Morkos: 2 vnt.
• Naminis pomidorų padažas: 300 ml
• Mėsos sultinys: 250 ml
• Svogūnas: 1 vnt.
• Česnakas: 2 skiltelės
• Alyvuogių arba rapsų aliejus: 2 v. š.
• Druska: 1 a. š.
• Juodieji pipirai: 0,5 a. š.
• Saldžioji maltoji paprika: 1 a. š.
• Džiovinti čiobreliai: 0,5 a. š.
• Lauro lapas: 1 vnt.
• Cukrus: 0,5 a. š.
• Šviežios petražolės: 2 v. š.
Paruošimas
-
Kiaulieną supjaustykite maždaug 2 cm dydžio kubeliais. Pagardinkite druska, pipirais, paprika ir įtarkuokite vieną česnako skiltelę. Išmaišykite ir palikite bent 30 minučių pasimarinuoti.
-
Svogūną smulkiai supjaustykite, morkas – pusžiedžiais arba kubeliais, likusią česnako skiltelę susmulkinkite.
-
Pupeles nusunkite ir perplaukite po tekančiu vandeniu.
-
Įkaitinkite aliejų puode ar keptuvėje su storesniu dugnu. Sudėkite mėsą vienu sluoksniu ir kepinkite, kol gražiai apskrus.
-
Suberkite svogūną ir kepinkite, kol suminkštės.
-
Įdėkite smulkintą česnaką, čiobrelius ir lauro lapą, trumpai pakepinkite, kad atsiskleistų aromatai.
-
Supilkite mėsos sultinį, sumažinkite kaitrą, uždenkite dangčiu ir troškinkite apie 20 minučių, kol mėsa pradės minkštėti.
-
Sudėkite morkas ir troškinkite toliau, kol jos taps minkštos, bet išlaikys formą.
-
Įmaišykite pomidorų padažą ir cukrų, pakaitinkite kelias minutes, kad skoniai susijungtų.
-
Suberkite pupeles, atsargiai išmaišykite ir pakaitinkite dar apie 5 minutes. Jei reikia, pagardinkite papildomai druska ar pipirais.
-
Išjunkite ugnį, įmaišykite smulkintas petražoles ir palikite troškinį 5 minutėms pastovėti.
Naudingi patarimai
• Mėsą kepinkite dalimis, kad ji gražiai apskrustų ir neišleistų per daug sulčių.
• Jei norite tirštesnio troškinio, troškinkite kelias minutes be dangčio.
• Vietoje paprasto sultinio galite naudoti stipresnį kaulų sultinį – skonis bus sodresnis.
• Žiupsnelis rūkytos paprikos suteiks lengvą dūminį aromatą.
• Troškinys dar skanesnis kitą dieną – skoniai geriau susijungia.
Panašūs receptai