Jautienos išpjovos befstrogenas su svogūnais ir grietine
Ingredientai
• Jautienos išpjova – 400 g
• Svogūnai – 2–3 vnt.
• Grietinė (30 % riebumo) – 150 g
• Pomidorų tyrė – 1–2 valgomieji šaukštai
• Kvietiniai miltai – 1 valgomasis šaukštas
• Aliejus – apie 2–3 valgomieji šaukštai (kepimui)
• Petražolės – 1 sauja
• Šviežiai malti juodieji pipirai – pagal skonį
• Druska – pagal skonį
Paruošimas
-
Jautienos išpjovą nuplaukite šaltu vandeniu, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir supjaustykite maždaug 2 cm storio griežinėliais.
-
Kiekvieną griežinėlį lengvai pamuškite, tuomet supjaustykite juostelėmis ir apvoliokite kvietiniuose miltuose.
-
Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir aukštoje temperatūroje greitai apkepkite jautienos juosteles, kol jos gražiai apskrus. Pagardinkite druska ir šviežiai maltais pipirais.
-
Kitoje keptuvėje su šlakeliu aliejaus kepinkite pusžiedžiais supjaustytus svogūnus, kol jie suminkštės ir taps auksinės spalvos.
-
Prie svogūnų suberkite miltus, gerai išmaišykite, tada sudėkite grietinę ir pomidorų tyrę. Pagardinkite druska ir pipirais. Jei padažas per tirštas, įpilkite šlakelį karšto vandens arba sultinio. Padažą pakaitinkite, bet neužvirinkite.
-
Į paruoštą padažą sudėkite apkepintą jautieną, išmaišykite ir troškinkite ant silpnos ugnies apie 5 minutes, neuždengdami.
-
Prieš patiekiant apibarstykite smulkintomis petražolėmis.
Naudingi patarimai
• Jautieną kepkite trumpai ir karštoje keptuvėje – taip ji liks minkšta.
• Padažo neužvirinkite, kad grietinė nesutrauktų.
• Jei norite sodresnio skonio, dalį grietinės galite pakeisti riebia grietinėle.
• Labai tinka patiekti su bulvių koše, ryžiais ar makaronais.
• Geriausia valgyti iš karto, kol mėsa dar sultinga.
Panašūs receptai