Troškintos jautienos kepenėlės su grietinėle ir apkeptu kalafioru
Ingredientai
• Jautienos kepenėlės: 600 g
• Pienas: 200 ml (kepenėlių mirkymui)
• Miltai: 2 valg. šaukštai
• Aliejus: 2 valg. šaukštai (kepimui)
• Svogūnai: 2 vidutinio dydžio
• Morkos: 2 vidutinio dydžio
• Grietinėlė: 400 ml (15% riebumo)
• Pomidorų padažas: 4 valg. šaukštai
• Vanduo arba sultinys: 100 ml
• Druska: pagal skonį
• Pipirai: pagal skonį
• Petražolės: 1 pundelis (smulkintos)
• Kalafioras: 1 vidutinio dydžio galva
• Alyvuogių aliejus: 2 valg. šaukštai (kalafioro kepimui)
• Mėgstami prieskoniai: pagal skonį (kalafiorui)
Paruošimas
-
Jautienos kepenėles nuplaukite po tekančiu vandeniu, pašalinkite plėves ir supjaustykite juostelėmis.
-
Sudėkite kepenėles į dubenį, užpilkite pienu ir palikite mirkti apie 30 minučių, kad sumažėtų kartumas.
-
Svogūnus nulupkite ir smulkiai supjaustykite.
-
Morkas nulupkite ir sutarkuokite stambia tarka.
-
Kalafiorą atskirkite į mažus žiedynus, sudėkite į kepimo skardą, apšlakstykite alyvuogių aliejumi, apibarstykite prieskoniais ir kepkite 200 °C orkaitėje 20–25 minutes, kol taps auksinės spalvos.
-
Gilioje keptuvėje įkaitinkite aliejų.
-
Sudėkite svogūnus ir kepkite ant vidutinės ugnies, kol taps skaidrūs, tada suberkite morkas ir kepkite dar 3–4 minutes.
-
Suberkite 1 valg. šaukštą miltų, išmaišykite, supilkite grietinėlę ir pomidorų padažą. Jei reikia, įpilkite vandens ar sultinio, pagardinkite druska ir pipirais.
-
Troškinkite padažą ant mažos ugnies, kol sutirštės.
-
Kepenėles nusausinkite, lengvai apibarstykite likusiais miltais ir apkepkite įkaitintame aliejuje po 2–3 minutes iš abiejų pusių.
-
Apkepintas kepenėles sudėkite į padažą ir troškinkite dar 5–7 minutes ant mažos ugnies.
-
Patiekite su keptu kalafioru.
-
Papuoškite smulkintomis petražolėmis.
-
Patiekalas tinka tiek pietums, tiek vakarienei – sotus ir maistingas.
Naudingi patarimai
• Kepenėlių neperkepkite – per ilgai kepamos jos tampa kietos.
• Jei nemėgstate pomidorų padažo, galite jį pakeisti trupučiu garstyčių ar grietinės.
• Kalafiorą galite kepti ir keptuvėje, jei neturite orkaitės.
• Padažui sodresnio skonio naudokite jautienos sultinį vietoje vandens.
• Petražoles berkite tik pabaigoje, kad išliktų spalva ir aromatas.
Panašūs receptai