Veganiškas Pad thai su ryžių makaronais, tofu ir daržovėmis
Ingredientai
• Ryžių makaronai – 150 g
• Tofu – 100 g
• Brokolis – 1/2 vnt.
• Morka – 1 vnt.
• Mėlynas svogūnas – 1/2 vnt.
• Raudonoji paprika – 1/2 vnt.
• Česnakas – 2 skiltelės
• Imbieras – šiek tiek (nebūtina)
• Sojos padažas – pagal skonį
• Traškus žemės riešutų sviestas – 1 v.š.
• Pipirai – pagal skonį
• Paprikos milteliai – pagal skonį
• Laimas – 1 vnt.
• Aliejus kepimui – 2 v.š.
Paruošimas
-
Ryžių makaronus užpilkite karštu vandeniu ir mirkykite pagal pakuotės nurodymus (5–8 minutes), kol suminkštės.
-
Tofu nusausinkite popieriniais rankšluosčiais ir smulkiai suplėšykite rankomis į netaisyklingos formos gabaliukus.
-
Įkaitinkite keptuvėje aliejų, sudėkite tofu ir pabarstykite pipirais bei paprikos milteliais.
-
Apšlakstykite nedideliu kiekiu sojos padažo ir kepkite 5–7 minutes ant vidutinės-didelės ugnies, kol tofu taps traškus iš išorės. Išimkite tofu ir atidėkite į lėkštę.
-
Toje pačioje keptuvėje apkepkite morkas, supjaustytas plonais šiaudeliais, apie 2–3 minutes.
-
Įdėkite smulkiai supjaustytą brokolį ir kepkite dar 2 minutes, nuolat maišydami.
-
Įdėkite smulkiai supjaustytą mėlyną svogūną ir kepkite 1–2 minutes, kol jis taps peršviečiamas.
-
Įdėkite smulkiai supjaustytą raudonąją papriką ir kepkite dar 1–2 minutes, kol šiek tiek suminkštės, bet išliks traški.
-
Įtrinkite česnaką ir, jei naudojate, tarkuotą imbierą, kepkite dar ~30 sekundžių, kol pasklinda aromatas.
-
Į keptuvę įdėkite 1 v.š. traškaus žemės riešutų sviesto, pašlakstykite sojos padažu pagal skonį ir gerai išmaišykite.
-
Nusunktus ryžių makaronus sudėkite į keptuvę su daržovėmis ir gerai išmaišykite, kad makaronai pasidengtų padažu.
-
Patiekite gilioje lėkštėje, ant viršaus dėkite apkeptą tofu ir papuoškite šviežiomis laimo skiltelėmis. Prieš valgant galima išspausti šiek tiek laimo sulčių.
Naudingi patarimai
• Makaronus mirkykite tik tiek, kiek nurodyta ant pakuotės, kad jie nepersistengtų.
• Tofu galima prieš kepimą marinuoti sojos padaže ar česnakuose, kad įsigertų daugiau skonio.
• Daržoves pjaustykite vienodo dydžio, kad jos keptųsi vienodai.
• Riešutų sviestą įmaišykite tik prieš baigiant kepti, kad išlaikytų traškią tekstūrą ir aromatą.
• Laimą galima naudoti tiek dekoracijai, tiek įspausti sultis į patiekalą – tai suteikia gaivumo ir subalansuoja skonį.
Panašūs receptai