Ingredientai

• Pilno grūdo tortilija: 1 vnt
• Pomidorų pasta: 1 valg. šaukštas
• Graikiškas jogurtas: 1 valg. šaukštas
• Kietasis sūris: 20 g
• Vištienos filė dešra: 40 g
• Pievagrybiai: 2-3 vnt
• Raudonasis svogūnas: 1/4 vnt
• Pomidorai: 1/2 vnt
• Mocarelos sūris: 20 g
• Picos prieskoniai: pagal skonį

Recepto paruošimas

1. Pradžioje, įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros.

2. Paimkite tortiliją ir ištepkite ją mišiniu iš pomidorų pastos bei graikiško jogurto.

3. Ant išteptos tortilijos pabarstykite kietąjį sūrį, tada išdėliokite pjaustytus pievagrybius, vištienos filė dešrą, raudonąjį svogūną ir pomidorus.

4. Pabarstykite picos prieskoniais pagal skonį, o viršų uždenkite mocarelos sūriu.

5. Įdėkite tortiliją į orkaitę ant kepimo popieriumi išklotos skardos ir kepkite 8-10 minučių, kol sūris ištirps ir tortilija taps traški.

6. Ištraukite picą iš orkaitės ir leiskite šiek tiek atvėsti prieš patiekiant.

7. Santrauka: Ši naminė tortilijos pica – greita ir sveikesnė alternatyva tradicinei picai, kurioje gausu baltymų ir skaidulų. Keisdami ingredientus, galite pritaikyti ją pagal savo skonį ir dietos poreikius, ir visada mėgautis šiltu ir skaniu užkandžiu!