Sveikesni naminiai varškėčiai su avižų miltais ir bananais
Ingredientai
• bananai – 1
• varškė – 300 gramų
• kiaušiniai – 2
• avižų miltai – 4 valgomieji šaukštai
• kepimo milteliai – 1 arbatinis šaukštelis
• kokosų aliejus – kepimui
Paruošimas
-
Bananą gerai pamaigykite šakute, kol gausite vientisą tyrę.
-
Sudėkite varškę, įmuškite kiaušinius ir viską gerai išsukite, kad masė būtų kuo vientisesnė.
-
Suberkite avižų miltus ir kepimo miltelius, kruopščiai išmaišykite.
-
Palikite tešlą pastovėti apie 15 minučių – per tą laiką ji šiek tiek sutirštės.
-
Drėgnomis rankomis formuokite nedidelius varškėčius.
-
Kepkite įkaitintame kokosų aliejuje ant silpnos–vidutinės ugnies, kol varškėčiai gražiai apskrus iš abiejų pusių ir pilnai iškeps.
-
Išimkite ir dėkite į lėkštes.
-
Pabarstykite cukraus pudra ir patiekite su mėgstamais pagardais.
Naudingi patarimai
• Jei varškė labai sausa, galite įdėti 1–2 šaukštus jogurto arba grietinės.
• Bananą rinkitės gerai prinokusį – jis suteiks natūralaus saldumo.
• Kepkite ant silpnesnės ugnies, kad varškėčiai spėtų iškepti viduje ir neapdegtų.
• Vietoje avižų miltų galima naudoti smulkintus avižinius dribsnius.
• Labai tinka patiekti su šviežiomis uogomis, jogurtu ar riešutų sviestu.
Panašūs receptai