Kepti ryžiai su daržovėmis ir lašiša

Kategorija: Žuvies patiekalai


Kepti ryžiai su daržovėmis ir lašiša

Paskelbė:
08 Kovo 2022
Tokie azijietišti kepti ryžiai su daržovėmis yra puikus pasirinkimas, kai norisi panaudoti užsilikusius maisto likučius. Man asmeniškai šis patiekalas yra kažkiek ir komfortiškas. Toks tikrai paprastas ir jaukus naminis maistas su daugybe ryžių bei daržovių.


Ingredientai


  • Keptiems ryžiams:

    • nevirti ryžiai: 100 gramų (aš naudoju ilgagrūdžius)
    • morkos: 1 didelės (smulkiai supjaustome)
    • svogūnai: trečdalio stiklinės (smulkiai supjaustome)
    • česnakas: 1 skiltelės (susmulkiname)
    • šaldyti žirneliai: trijų ketvirtadalių stiklinės
    • raudonosios paprikos: 0,5 (smulkiai supjaustome)
    • geltonosios paprikos: 0,5 (smulkiai supjaustome)
    • kiaušiniai: 2
    • sojų padažas: 2-3 valgomųjų šaukštų
    • aštrus arba įprastas pomidorų padažas: 1 arbatinio šaukštelio (tinka ir pomidorų pasta)
    • ciberžolė: 0,5 arbatinio šaukštelio
    • aitriosios paprikos milteliai: pagal skonį
    • šviežiai spaustos laimo vaisiaus sultys: šlakelio
    • alyvuogių aliejus: kepimui

  • Lašišai:

    • lašišos filė: 400 gramų
    • alyvuogių aliejus
    • druska
    • juodieji pipirai
    • laimo vaisiaus sultys: šlakelio


Recepto paruošimas



1. Pirmiausia ryžius išverdame ir pilnai atvėsiname.
2. Per tą laiką, kol ryžiai verda, lašišą apšlakstome su aliejumi, laimo vaisiaus sultimis, apibarstome druska ir pipirais. Palaikome kambario temperatūroje maždaug 15 minučių.
3. Po to keptuvėje įkaitiname aliejų iki vidutinės temperatūros.
4. Lašišą apkepame iš viršaus, apačios ir šonų po kelias minutes.
5. Nuimame lašišos odą ir žuvį susmulkiname šakute. Sudedame į lėkštę.
6. Tada keptuvėje įkaitiname aliejų ant vidutinės-aukštos temperatūros.
7. Apkepiname svogūną ir morką maždaug 6 minutes arba kol morka bus minkšta. Tuomet apkepiname ir česnaką maždaug 30 sekundžių.
8. Suberiame papriką. Apkepame kelias minutes. Po to maždaug minutę – žirnelius.
9. Daržoves nustumiame į keptuvės šoną. Į laisvą šoną supilame lengvai išplaktus kiaušinius. Juos maišome, kol nebeliks skysčio. Sumaišome su daržovėmis.
10. Suberiame ryžius, sojų padažą, pomidorų padažą (arba pastą), ciberžolės ir čili miltelius. Išmaišome. Apkepame kelias minutes.
11. Sumaišome viską su lašiša ir apšlakstome laimo vaisiaus sultimis. Patiekiame ir skanaujame!
Dalintis su Facebook
Pagaminimo laikas:
     Šaltinis: