Kepti ryžiai su daržovėmis ir lašiša
Kategorija: Žuvies patiekalai
Tokie azijietišti kepti ryžiai su daržovėmis yra puikus pasirinkimas, kai norisi panaudoti užsilikusius maisto likučius. Man asmeniškai šis patiekalas yra kažkiek ir komfortiškas. Toks tikrai paprastas ir jaukus naminis maistas su daugybe ryžių bei daržovių.
Ingredientai
1. Pirmiausia ryžius išverdame ir pilnai atvėsiname.
2. Per tą laiką, kol ryžiai verda, lašišą apšlakstome su aliejumi, laimo vaisiaus sultimis, apibarstome druska ir pipirais. Palaikome kambario temperatūroje maždaug 15 minučių.
3. Po to keptuvėje įkaitiname aliejų iki vidutinės temperatūros.
4. Lašišą apkepame iš viršaus, apačios ir šonų po kelias minutes.
5. Nuimame lašišos odą ir žuvį susmulkiname šakute. Sudedame į lėkštę.
6. Tada keptuvėje įkaitiname aliejų ant vidutinės-aukštos temperatūros.
7. Apkepiname svogūną ir morką maždaug 6 minutes arba kol morka bus minkšta. Tuomet apkepiname ir česnaką maždaug 30 sekundžių.
8. Suberiame papriką. Apkepame kelias minutes. Po to maždaug minutę – žirnelius.
9. Daržoves nustumiame į keptuvės šoną. Į laisvą šoną supilame lengvai išplaktus kiaušinius. Juos maišome, kol nebeliks skysčio. Sumaišome su daržovėmis.
10. Suberiame ryžius, sojų padažą, pomidorų padažą (arba pastą), ciberžolės ir čili miltelius. Išmaišome. Apkepame kelias minutes.
11. Sumaišome viską su lašiša ir apšlakstome laimo vaisiaus sultimis. Patiekiame ir skanaujame!
Ingredientai
- Keptiems ryžiams:
- nevirti ryžiai: 100 gramų (aš naudoju ilgagrūdžius)
- morkos: 1 didelės (smulkiai supjaustome)
- svogūnai: trečdalio stiklinės (smulkiai supjaustome)
- česnakas: 1 skiltelės (susmulkiname)
- šaldyti žirneliai: trijų ketvirtadalių stiklinės
- raudonosios paprikos: 0,5 (smulkiai supjaustome)
- geltonosios paprikos: 0,5 (smulkiai supjaustome)
- kiaušiniai: 2
- sojų padažas: 2-3 valgomųjų šaukštų
- aštrus arba įprastas pomidorų padažas: 1 arbatinio šaukštelio (tinka ir pomidorų pasta)
- ciberžolė: 0,5 arbatinio šaukštelio
- aitriosios paprikos milteliai: pagal skonį
- šviežiai spaustos laimo vaisiaus sultys: šlakelio
- alyvuogių aliejus: kepimui
- Lašišai:
- lašišos filė: 400 gramų
- alyvuogių aliejus
- druska
- juodieji pipirai
- laimo vaisiaus sultys: šlakelio
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia ryžius išverdame ir pilnai atvėsiname.
2. Per tą laiką, kol ryžiai verda, lašišą apšlakstome su aliejumi, laimo vaisiaus sultimis, apibarstome druska ir pipirais. Palaikome kambario temperatūroje maždaug 15 minučių.
3. Po to keptuvėje įkaitiname aliejų iki vidutinės temperatūros.
4. Lašišą apkepame iš viršaus, apačios ir šonų po kelias minutes.
5. Nuimame lašišos odą ir žuvį susmulkiname šakute. Sudedame į lėkštę.
6. Tada keptuvėje įkaitiname aliejų ant vidutinės-aukštos temperatūros.
7. Apkepiname svogūną ir morką maždaug 6 minutes arba kol morka bus minkšta. Tuomet apkepiname ir česnaką maždaug 30 sekundžių.
8. Suberiame papriką. Apkepame kelias minutes. Po to maždaug minutę – žirnelius.
9. Daržoves nustumiame į keptuvės šoną. Į laisvą šoną supilame lengvai išplaktus kiaušinius. Juos maišome, kol nebeliks skysčio. Sumaišome su daržovėmis.
10. Suberiame ryžius, sojų padažą, pomidorų padažą (arba pastą), ciberžolės ir čili miltelius. Išmaišome. Apkepame kelias minutes.
11. Sumaišome viską su lašiša ir apšlakstome laimo vaisiaus sultimis. Patiekiame ir skanaujame!
Raktažodžiai:
ryziai, kepti ryziai, darzoves, ryziai su darzovemis, lasisa, ryziai su lasisa, morkos, svogunai, zirneliai, paprikos, raudonosios paprikos, kiausiniai, lasisos file, druska, soju padazas, ciberzole
Grikiai su daržovėmis, pupelėmis ir sūriu
Marokietiški vištienos kukuliai troškinti keptuvėje su konservuotais pomidorais
Burrito bowl - ryžiai su kepta kalakutiena ir pupelėmis
KALAKUTIENOS ŠAŠLYKAI
LAŠIŠOS SRIUBA SU DARŽOVĖMIS IR GRIETINĖLE
NAMINIS "UNCLE BEN'S" PADAŽAS
Lašiša kepta folijoje (orkaitėje) su ryžiais
Tuno salotos: puikus pasirinkimas tiek Kūčių, tiek kasdieniam stalui
JAUTIENOS PLOVAS ORKAITĖJE
ŽALIASIS PUPŲ HUMUSAS
Kamado grilyje keptos karališkos krevetės be kiauto su daržovėmis
Keptuvėje kepti vištienos kukuliai baltame padaze
Tuno salotos
Vištienos salotos "Praha". Paprastas patiekalas
SKRUDINTOS BBQ BULVĖS
Įdaryti kiaušiniai "Kruvinoji Merė" su rūkyta lašiša
TINGINIŲ SUŠI ARBA "SUŠIŲ" MIŠRAINĖ
Ryžiai su vištiena, daržovėmis ir kiaušiniu
Kiaušinių mišrainė su kalakutienos kumpiu
Kiaušinių mišrainė su kalakutienos kumpiu
Šašlykai majonezo marinate su paprikom
Skaniausias birus plovas su kalakutiena orkaitėje
"Tinginių balandėliai"
Lašišos iešmeliai