Rožinis burokėlių humusas su virtais avinžirniais
Kategorija: Vegetariški / Veganiški patiekalai

Ingredientai
- išvirti avinžirniai: 1 stiklinės
- burokėlių milteliai: 1 šaukštelio (naudoju "Urban Food; galima pakeisti burokėlių sultimis - reiktų ketvirtadalio stiklinės)
- alyvuogių aliejus: 2 šaukštų
- tahini padažas: 2 šaukštų
- česnakas: 1 skiltelių
- jūros druska: žiupsnelio
- juodieji pipirai: žiupsnelio
- sezamo sėklos: užbėrimui ant viršaus (nėra būtina)
Recepto paruošimas
1. Iš pradžių į maisto smulkintuvą sudedame virtus avinžirnius, susmulkintą česnako skiltelę, supilame aliejų, tahini padažą ir suberiame burokėlių miltelius (arba supilame burokėlių sultis).
2. Tuomet viską triname maždaug 2-3 minutes, kol masė taps vientisa. Masė turi būti kreminės konsistencijos, jeigu ji tokia nėra - įpilame dar vieną šaukštą aliejaus.
3. Pagardiname druska ir pipirais bei išmaišome.
4. Galiausiai sudedame į dubenėlį bei užberiame sezamo sėklas. Jau galima ir skanauti!
Panašūs receptai

Virtų burokėlių humusas su konservuotais avinžirniais

Žirnelių humusas

AVINŽIRNIŲ IR SEZAMO SĖKLŲ PASTOS UŽTEPĖLĖ

Morkų humusas, keptas orkaitėje

Žaliavalgiškos žalių burokėlių, obuolių ir morkų salotos

Sveika vegetariška burokėlių sriuba su lęšiais

Virtų burokėlių kukuliukai - kotletai su sūriu

Kreminis humusas su jogurtu

Vegetariškas avinžirnių karis (curry)

Veganiškas šokoladinis humusas

Traškūs konservuoti avinžirniai su kuminu ir kitais prieskoniais (orkaitėje)

Karamelizuoti burokėliai