Greita ir sveika baltyminga naminė duona be glitimo

Kategorija: Vegetariški / Veganiški / Užkandžiai


Greita ir sveika baltyminga naminė duona be glitimo

Paskelbė:
07 Lapkričio 2024

Ingredientai

  • Kiaušiniai: 4 vnt
  • Varškė (drėgna): pusė pakelio
  • Migdolų miltai: 2 šaukštai
  • Linų sėmenys (maltos): 1 šaukštas
  • Gysločio luobelės: 1 šaukštas
  • Kepimo milteliai: 1 a. š.
  • Sezamo sėklos: 1 šaukštas
  • Moliūgų sėklos: didelis šaukštas
  • Gelano dervos milteliai: žiupsnelis
  • Druska: pagal skonį



Recepto paruošimas

1. Pirmiausia suplakite kiaušinius, kol jie tampa lengvai putoti.

2. Į suplaktus kiaušinius atsargiai įmaišykite varškę, migdolų miltus, maltus linų sėmenis ir gysločio luobeles. Maišykite, kol masė taps vientisa.

3. Į masę suberkite kepimo miltelius, sezamo sėklas, moliūgų sėklas, galano dervos miltelius ir žiupsnelį druskos.

4. Viską dar kartą atsargiai išmaišykite.

5. Tešlą supilkite į kepimo formą, iš anksto išklotą kepimo popieriumi arba lengvai pateptą aliejumi.

6. Pašaukite formą į iki 180°C įkaitintą orkaitę ir kepkite 25–30 minučių, kol viršus taps auksinės spalvos.

7. Išimkite iš orkaitės ir leiskite pilnai atvėsti, kad kepinys įgautų reikiamą struktūrą.

8. Santrauka: Greita baltyminga duona be glitimo – tai puikus pasirinkimas, kai norisi sveiko ir maistingo užkandžio, kuris ne tik sotus, bet ir praturtintas skaniais sėklų priedais bei naudingomis medžiagomis iš linų sėmenų ir gelano dervos.


Dalintis su Facebook
Pagaminimo laikas:
     Šaltinis: