Šį kartą noriu Jums parodyti paprastą, bet skanų kalafioro (žiedinio kopūsto) paruošimo būdą su kiaušiniais. Pagaminimas visai paprastas, o skonis puikus. Tai tikrai sveikas ir geras pasirinkimas, tiems kas skaičiuoja kalorijas! 

Ingredientai

• žiediniai kopūstai (kalafiorai): 1
• kiaušiniai: 1
• laiškinis česnakas
• petražolės
• lydytas sviestas (kepimui)

Recepto paruošimas

1. Pirmiausia rankomis susmulkinkite kopūstą.
2. Trumpai, vos kelias minutes, patroškinkite keptuvėje su vandeniu arba prieš tai pagarinkite, kaip patogiau.
3. Įkaitinkite keptuvėje lydytą sviestą ir pakepinkite susmulkintą kopūstą, įmuškite kiaušinius.
4. Apibarstykite petražolėmis bei laiškiniais česnakais. Patiekite ir skanaukite!