Keptuvėje - svieste kepti kalafiorai (žiediniai kopūstai)
Kategorija: Vegetariški / Veganiški patiekalai

Tai yra pats tobuliausias kalafiorų (žiedinių kopūstų) paruošimo receptas. Taip pat jeigu norisi, galite ruošti ir su džiūvėsėliais. Tokiu atveju reiktų juos apvolioti džiuvėsėliuose po apvirimo ir viskas toliau daryti kaip parašyta recepte. Bet man asmeniškai labiau patinka be džiūvėsėlių.
1. Pirmiausia žiedinį kopūstą (kalafiorą) susmulkiname žiedynais.
2. Juos suberiame į pasūdytą verdantį vandenį ir paverdame maždaug 3-5 minutes, kol truputį suminkštėja, bet atsargiai, neperverdame.
3. Tuomet nusunkiame ir užpilame šaltu vandeniu, kad žiedinis kopūstas atvėstų, bet išliktų traškus.
4. Paskui vandenį nusunkiame.
5. Įkaitiname keptuvę ir joje ištirpiname sviestą.
6. Svieste pakepiname smulkiai supjaustytą svogūną iki gražios auksinės spalvos.
7. Tuomet sudedame žiedinį kopūstą (kalafiorą) ir kmynus. Troškiname maždaug 10-15 minučių.
8. Bebaigiant troškinti pagal savo skonį pagardiname druska bei pipirais.
9. Galima, jeigu norisi, dar pabarstyti mėgstamais žalumynais. Skanaus!
Ingredientai
- žiediniai kopūstai (kalafiorai): 2
- sviestas: 160 gramų
- svogūnai: 2
- kmynai: 1 šaukštelio (nėra būtina)
- druska: pagal skonį
- pipirai: šiek tiek
- kario prieskoniai (jei norisi)
- smulkintas česnakas (jei norisi)
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia žiedinį kopūstą (kalafiorą) susmulkiname žiedynais.
2. Juos suberiame į pasūdytą verdantį vandenį ir paverdame maždaug 3-5 minutes, kol truputį suminkštėja, bet atsargiai, neperverdame.
3. Tuomet nusunkiame ir užpilame šaltu vandeniu, kad žiedinis kopūstas atvėstų, bet išliktų traškus.
4. Paskui vandenį nusunkiame.
5. Įkaitiname keptuvę ir joje ištirpiname sviestą.
6. Svieste pakepiname smulkiai supjaustytą svogūną iki gražios auksinės spalvos.
7. Tuomet sudedame žiedinį kopūstą (kalafiorą) ir kmynus. Troškiname maždaug 10-15 minučių.
8. Bebaigiant troškinti pagal savo skonį pagardiname druska bei pipirais.
9. Galima, jeigu norisi, dar pabarstyti mėgstamais žalumynais. Skanaus!
Patiko receptas? Pasidalink!
Raktažodžiai:
kopustai, vegetariska, kalafiorai, ziediniai kopustai, svogunai, cesnakas, kario prieskoniai, dziuveseliai
Panašūs receptai

Kepti žiediniai kopūstai džiūvėsėliuose

Žiedinis kopūstas - kalafioras su kiaušiniu

Kepti kalafiorai orkaitėje su sūriu

Greitai pagaminama veganiška kreminė žiedinių kopūstų ir obuolių sriuba

Virti briuselio kopūstai, patiekti su daržovėmis

Kopūstų apkepas

Vegetariškas žiedinių kopūstų ir makaronų apkepas su sūriu

Vegetariški balandėliai be mėsos

Šviežių kopūstų kotletai su manais

Vegetariška makaronų sriuba su daržovėmis

Grikiai su daržovėmis, pupelėmis ir sūriu

Žiedinių kopūstų kotletai be mėsos