Kepti kalafiorai orkaitėje su sūriu
Kategorija: Vegetariški / Veganiški patiekalai

Gal tai net ne pilnas receptas, o labiau idėja - mėgstantiems kalafiorus. Aš juos mėgstu. Net labai. Tad mano nuomonė gal ir bus kiek šališka, bet skanu tai iki negalėjimo. Gailiuosi, kad šį kartą gamindama naudojau tik pusę galvos kalafioro. Tikriausiai drąsiai būčiau suvalgiusi ir pusantro. O darbo tik tiek: supjaustai kalafiorą, nusilupi ir išspaudi česnaką ir patarkuoji sūrį. Tai lyg ir viskas!
1. Pirmiausia kalafiorą nuplaukite ir išskaidykite nedideliais žiedynais.
2. Tada česnaką išspauskite spaustuku ir sumaišykite su druska, aliejumi, citrinos sultimis ir norimais prieskoniais. Aš pati viską sumaišiau maišelyje, į jį subėriau kalafioro žiedynus ir labai gerai pakračiau, kad kuo tolygiau pasidengtų.
3. Berkite ant kepimo popieriumi ištiestos kepimo skardos.
4. Kepkite iki 200 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje. Aš savo kalafiorą išskaidžiau ganėtinai smulkiai, todėl jis man iškepė per maždaug 10-15 minučių. Kepimo procesą geriau stebėkite. Jeigu matysite, kad kalafioras skrunda per daug, bet dar nėra iškepęs - apverskite/pamaišykite. Tikėtina, kad manasis kalafioras iškepė greit dėl to, kad naudojau garų funkciją, bet čia tik spėjimas.
5. Iškepusį ir dar karštą gausiai pabarstykite tarkuotu sūriu ir tiekite. Skanaukite!
Ingredientai
- kalafiorai: ~0,5 galvutės (kiekį reguliuojame pagal kalafioro dydį ir savo alkio jausmą)
- česnakas: 4-5 mažų skiltelių
- druska
- aliejus
- pipirai
- citrinos sultys (nėra būtina
- kiti mėgstami prieskoniai (man labai tinka karis, tad jo ir beriu)
- Patiekimui:
- kietasis sūris (naudoju "Džiugą")
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia kalafiorą nuplaukite ir išskaidykite nedideliais žiedynais.
2. Tada česnaką išspauskite spaustuku ir sumaišykite su druska, aliejumi, citrinos sultimis ir norimais prieskoniais. Aš pati viską sumaišiau maišelyje, į jį subėriau kalafioro žiedynus ir labai gerai pakračiau, kad kuo tolygiau pasidengtų.
3. Berkite ant kepimo popieriumi ištiestos kepimo skardos.
4. Kepkite iki 200 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje. Aš savo kalafiorą išskaidžiau ganėtinai smulkiai, todėl jis man iškepė per maždaug 10-15 minučių. Kepimo procesą geriau stebėkite. Jeigu matysite, kad kalafioras skrunda per daug, bet dar nėra iškepęs - apverskite/pamaišykite. Tikėtina, kad manasis kalafioras iškepė greit dėl to, kad naudojau garų funkciją, bet čia tik spėjimas.
5. Iškepusį ir dar karštą gausiai pabarstykite tarkuotu sūriu ir tiekite. Skanaukite!
Patiko receptas? Pasidalink!
Raktažodžiai:
kalafiorai, druska, cesnakas, suris, dziugo suris, prieskoniai, citrinos sultys, pipirai, aliejus
Panašūs receptai

Vegetariški kalafioro kepsniai su kukurūzais ir sūriu

Keptuvėje - svieste kepti kalafiorai (žiediniai kopūstai)

Žiedinis kopūstas - kalafioras su kiaušiniu

TRAŠKIOS SVEIKUOLIŲ SALOTOS

Virti brokoliai, apkepti su kietu sūriu

Vegetariški makaronai su saulėje džiovintais pomidorais, špinatais, grietinėle ir sūriu

vegetariškas daržovių troškinys su varškės sūriu

Orkaitėje kepti baklažanai su česnako-medaus padažu, ožkos sūriu ir pomidorais

Spanakopita - vegetariškas sūrus sūrio pyragas iš filo tešlos

Spanakopita - vegetariškas sūrus sūrio pyragas iš filo tešlos

Vegetariški balandėliai be mėsos

Grikiai su daržovėmis, pupelėmis ir sūriu