Dietinė užkepėlė iš kopūsto su kiaušiniais
Kategorija: Apkepai / Vegetariški / Veganiški
Ingredientai
- pilno grūdo miltų: 160 gramų
- kopūstų: 500 gramų
- kiaušinių: 4
- grietinės: 160 gramų
- sezamų: 100 gramų
- žalumynų: pagal skonį
- kepimo miltelių: 10 gramų
- druskos: pagal skonį
Recepto paruošimas
1. Iš pradžių supjaustykite kopūstą plonomis juostelėmis.
2. Tuomet susmulkinkite žalumynus bei sumaišykite su kopūstu.
3. Užpilas: Sumaišykite kiaušinius, grietinę, miltus, druską, kepimo miltelius bei prieskonius tarpusavyje.
4. Po to ištepkite formą su sviestu bei šiek tiek pabarstykite miltais ar džiuvėsiais.
5. Dėkite kopūstą bei užpilkite kiaušinių ir grietinės mišiniu, apibarstykite sezamo sėklomis.
6. Kepkite užkepėlę iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug pusvalandį.
7. Patiekite ir skanaukite!
Kopūstų ir maltos mėsos užkepėlė
Žiedinių kopūstų ir varškės apkepas
Žiedinis kopūstas - kalafioras su kiaušiniu
Minkštas ir drėgnas pyragas „Zebras“
RYŽIŲ IR DARŽOVIŲ UŽKEPĖLĖ
Bulvių apkepėlė - tobulai vakarienei su stikline kefyro!
Kopūstų ir maltos mėsos užkepėlė
Makaronų užkepėlė su pievagrybiais
Velykinis citrinų keksas
Oriniai varškėčiai su grietine orkaitėje: tiesiog stebuklingas skonis!
Skaniausias varškės apkepas su kefyru
Kiaulienos užkepėlė su daržovėmis
Makaronų kugelis - apkepas su varške, kiaušiniais, grietine ir džiūvėsėliais pagal Beatą
Labai skani F1 bulvinė pica su kiaulienos faršu ir sūriu
Kalakutienos filė juostelės orkaitėje su graikiško jogurto padažu
Greita vištiena orkaitėje pagal VMG - patiko visai šeimai!
VEGETARIŠKA KUSKUSO IR DARŽOVIŲ UŽKEPĖLĖ
KEPTI MĖSOS FARŠO KUKULIAI SU BULVĖMIS
PIEVAGRYBIŲ KIŠAS
Neįtikėtinai skanūs žiediniai kopūstai kepti tešloje!
WOK ryžių makaronai su kiauliena
Šviežių kopūstų kotletai su manais
Vyniotinis su vištienos krūtinėle ir špinatais
Grietininiai vafliai su cinamonu