Veganiški virtinukai
Kategorija: Vegetariški / Veganiški patiekalai
Ingredientai
- Tešlai:
- miltai: 500 gramų
- vanduo: 300 mililitrų
- druska: 1 nubraukto šaukštelio
- Įdaras:
- tofu sūris: 120 gramų (naudojau "Sojalita")
- morkos: 1 (nedidelės)
- smulkintas kopūstas: 200 gramų
- malti pipirai: ketvirtadalio arbatinio šaukštelio
- svogūnai: 1 (nedidelio)
- krapai: kelių šakelių (arba šaukštelio džiovintų krapų)
- saulėgrąžų aliejus: 3 šaukštų
- druska
Recepto paruošimas
1. Iš pradžių tešlai į dubenį įsijojame miltus, druską ir iš lėto maišydamos supilame vandenį.
2. Užminkome tešlą. Minkome maždaug 7 minutes, tada tešla kočiojant nesitrauks.
3. Apvyniojame maistine plėvele bei atidedame į šoną kambario temperatūroje maždaug 60 minučių subręsti.
4. Tada įdarui svogūną susmulkiname mažais kubeliais, morką sutarkuojame, o kopūstą susmulkiname kiek įmanoma mažesniais gabaliukais.
5. Keptuvėje įkaitiname aliejų ir sudedame daržoves. Maišydamos kepiname, kol daržovės suminkštės.
6. Sudedame susmulkintą tofu, susmulkintus krapus, pipirus, druskos pagal skonį ir išmaišome. Patroškiname, kol įdaras išsausės.
7. Po to, iš tešlos iškočiojame ploną lakštą, stikline išspaudžiame apskritimus ir į jų centrą dedame įdaro.
8. Suformuojame virtinukus/koldūnus. Į verdantį vandenį sudedame virtinukus ir verdame maždaug 7 minutes nuo virtinukų iškilimo į viršų.
9. Valgome su mėgstamu padažu arba vienus. Skanaus!
Panašūs receptai
Veganiski virtinukai - labai skanus
Veganiški virtinukai - patiks ir visavalgiams!
Nesaldus vegetariškas apkepas su daržovėmis
Veganiškas terijaki tofu dubuo du daržovėmis
Veganiškas - Indiškas palak tofu panyras su špinatais ir žirneliais
"TOFU" IEŠMELIAI
MIEŽIŲ KOŠĖ SU GRYBAIS IR TOFU
Veganiški kibinai su kopūstais ir daržovėmis
POMIDORŲ IR ŽUVIES TROŠKINYS
Tofu iešmeliai su daržovėmis
Veganiška trinta raugintų agurkų sriuba
Cukinijų apkepėlė