Sveikas avokado ir kiaušinių sumuštinis su Pesto Rosso padažu
Ingredientai
• Skrudinta viso grūdo duonelė – 2 riekės
• Avokadas – pusė didelio prinokusio vaisiaus
• Druska – pagal skonį
• Citrinos sultys – 1 arbatinis šaukštelis
• Pomidoriukai – 4–5 vienetai
• Kiaušiniai – 2 vienetai
• Citrinpipiriai – žiupsnelis
• Pesto Rosso – 2 arbatiniai šaukšteliai
Paruošimas
-
Avokadas perpjautas pusiau, išimkite kauliuką ir minkštimą šaukštu atsargiai išskobkite į mažą dubenėlį.
-
Į dubenėlį įberkite druskos ir užpildykite šviežių citrinos sulčių.
-
Minkštimą sutrinkite šakute, kol susidaro vientisa, švelni košelė.
-
Duonelės riekes dėkite į skrudintuvą arba įkaitintą sausoje keptuvėje, kol gražiai apskrus iš abiejų pusių.
-
Avokado košelę paskirstykite ant karštos skrudintos duonos.
-
Pomidoriukus nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite plonais griežinėliais.
-
Supjaustytus pomidoriukus gražiai dėliokite ant avokado sluoksnio, lengvai paspausdami.
-
Į keptuvę įmuškite du kiaušinius.
-
Pagardinkite žiupsneliu citrinpipirių ir kepkite ant vidutinės kaitros, kol baltymai sustingsta, bet tryniai išliks minkšti.
-
Atsargiai mentele išimkite keptus kiaušinius ir uždėkite ant paruošto sumuštinio su avokadu bei pomidoriukais.
-
Ant kiekvieno kiaušinio viršaus užtepkite po arbatinį šaukštelį Pesto Rosso padažo, paskleisdami plonu sluoksniu.
-
Sumuštinį patiekite dar šiltą, papildomai galite pagardinti šviežiomis žolelėmis ar daigais.
Naudingi patarimai
• Avokadą rinkitės visiškai prinokusį, kad košelė būtų minkšta ir kremiška.
• Citrinos sultis galima įmaišyti į avokadą prieš pat patiekimą, kad nepatamsėtų.
• Kiaušinius kepkite ant vidutinės ugnies, kad tryniai liktų minkšti ir skystoki.
• Pomidoriukus pjaustykite plonais griežinėliais, kad nesubyrėtų valgant.
• Pesto Rosso galite paskleisti ant avokado sluoksnio prieš dedant kiaušinį, jei norite intensyvesnio skonio.
Panašūs receptai