Grikių ir vištienos apkepas su daržovėmis
Ingredientai
• Vištienos krūtinėlė: 400 g
• Grikiai: 200 g
• Vištienos sultinys: 625 ml
• Morkos: 2 vnt.
• Svogūnas: 1 vnt.
• Česnakas: 3 skiltelės
• Brokolis: 1 mažas
• Grietinėlė (35 %): 200 ml
• Tarkuotas fermentinis sūris: 100 g
• Rūkyta paprika: 1 arbatinis šaukštelis
• Džiovintos itališkos žolelės: 1 arbatinis šaukštelis
• Mocarela: 100 g
• Šviežios petražolės: pagal skonį
• Alyvuogių aliejus: 2 valgomieji šaukštai
• Druska: pagal skonį
• Pipirai: pagal skonį
Paruošimas
-
Keptuvėje su alyvuogių aliejumi apkepkite kubeliais pjaustytą vištieną, kol apskrus ir nebebus rožinė. Atidėkite į šalį.
-
Toje pačioje keptuvėje pakepinkite smulkintą svogūną, tada sudėkite tarkuotas morkas ir česnaką. Kepinkite kelias minutes ir atidėkite.
-
Puode užvirkite sultinį, suberkite nuplautus grikius ir virkite apie 15 minučių, kol beveik suminkštės.
-
Brokolių žiedynus apvirkite pasūdytame vandenyje 4–5 minutes ir nusausinkite.
-
Likus kelioms minutėms iki grikių virimo pabaigos, įmaišykite grietinėlę.
-
Dideliame dubenyje sumaišykite vištieną, daržoves, grikius su grietinėle, fermentinį sūrį ir prieskonius.
-
Masę sudėkite į kepimo indą ir viršų pabarstykite mocarela.
-
Kepkite 180 °C orkaitėje apie 20 minučių, kol sūris išsilydys ir apskrus.
-
Pabarstykite petražolėmis ir patiekite šiltą.
Naudingi patarimai
• Nepervirkite grikių – jie dar papildomai minkštės orkaitėje.
• Brokolius virkite trumpai, kad išlaikytų spalvą ir tekstūrą.
• Norint intensyvesnio skonio, įdėkite žiupsnelį čili dribsnių.
• Jei apkepas per sausas, įpilkite dar šiek tiek sultinio ar grietinėlės prieš kepimą.
• Apkepas skanus ir kitą dieną – prieš patiekiant pašildykite orkaitėje.
Panašūs receptai