Traški vištiena su sezamo sėklomis
Kategorija: Patiekalai iš vištienos ir paukštienos

Mano šeimai labai patiko! Kviečiu išbandyti šį receptą ir Jus.
Ingredientai
- vištienos krūtinėlės: 300 gramų
- paukštienos prieskoniai: 1 arbatinis šaukštelis
- krakmolas: 1 valgomasis šaukštas
- miltai: 1 valgomasis šaukštas
- medus: 2 valgomieji šaukštai
- sojos padažas: 2 valgomieji šaukštai
- citrinos sultys: 2 valgomieji šaukštai
- sezamo sėklos: 2 valgomieji šaukštai
- aliejus: kepimui
Recepto paruošimas
1. Pradžioje nedideliais gabalėliais supjaustykite vištieną bei sudėkite į plastikinį maišelį. Į tą patį maišelį suberkite paukštienos prieskonius, miltus bei krakmolą. Gerai viską sukratykite, kad viskas tolygiai pasiskirstytų bei vištiena gerai apliptų miltų bei krakmolo mišiniu.
2. Tada įkaitintoje ketuvėje iš visų pusių gerai apkepkite savo pasiruoštą vištieną. Išimkite iš keptuvės bei sudėkite ant popierinio rankšluosčio, kad šis sugertų nereikalingą aliejaus perteklių.
3. Tuomet toje pačioje keptuvėje nedideliame aliejaus kiekyje trumpai pašildykite sezamo sėklas, įpilkime sojos padažo, citrinos sulčių bei medaus. Kaitinkite padažą tol, kol šis pradės kristalizuotis. Po to suberkite vištieną bei gerai išmaišykite, kad kiekvienas gabalėlis išsivoliotų medaus bei sojos padaže.
4. Prie šios vištienos, labiausiai tinka basmati ryžiai. Juos aš verdu Jamie Oliver vadinamu, absorbcijos, būdu :) Kai ryžiai sugeria visą vandenį ir išlieka birūs.
Patiko receptas? Pasidalink!
Raktažodžiai:
vistiena, vistienos krutinele, sezamo seklos, prieskoniai, krakmolas, miltai, medus, sojos padazas, citrinos sultys, aliejus, traski vistiena
Panašūs receptai

Greita vištiena orkaitėje pagal VMG - patiko visai šeimai!

Vištiena kinietiškai su paprikomis ir pievagrybiais

Vištiena medaus ir sojos padaže

Kreminė vištiena su smidrais ir pievagrybių padažu

Greitai paruošiami WOK makaronai su vištiena, daržovėmis

Vištiena su kariu

Vištiena su traškia plutele kefyro tešloje

Velykinis zuikis

MAKARONAI CITRININIAME SŪRIO PADAŽE SU VIŠTIENA

SPAGETI TROŠKINYS SU VIŠTIENA

Troškinta vištienos krūtinėlė su daržovėmis ir grietinėle

Vištienos krūtinėlė su grybų ir svogūnų padažu