Traški vištiena su sezamo sėklomis
Kategorija: Vištiena ir paukštiena
Mano šeimai labai patiko! Kviečiu išbandyti šį receptą ir Jus.
Ingredientai
- vištienos krūtinėlės: 300 gramų
- paukštienos prieskoniai: 1 arbatinis šaukštelis
- krakmolas: 1 valgomasis šaukštas
- miltai: 1 valgomasis šaukštas
- medus: 2 valgomieji šaukštai
- sojos padažas: 2 valgomieji šaukštai
- citrinos sultys: 2 valgomieji šaukštai
- sezamo sėklos: 2 valgomieji šaukštai
- aliejus: kepimui
Recepto paruošimas
1. Pradžioje nedideliais gabalėliais supjaustykite vištieną bei sudėkite į plastikinį maišelį. Į tą patį maišelį suberkite paukštienos prieskonius, miltus bei krakmolą. Gerai viską sukratykite, kad viskas tolygiai pasiskirstytų bei vištiena gerai apliptų miltų bei krakmolo mišiniu.
2. Tada įkaitintoje ketuvėje iš visų pusių gerai apkepkite savo pasiruoštą vištieną. Išimkite iš keptuvės bei sudėkite ant popierinio rankšluosčio, kad šis sugertų nereikalingą aliejaus perteklių.
3. Tuomet toje pačioje keptuvėje nedideliame aliejaus kiekyje trumpai pašildykite sezamo sėklas, įpilkime sojos padažo, citrinos sulčių bei medaus. Kaitinkite padažą tol, kol šis pradės kristalizuotis. Po to suberkite vištieną bei gerai išmaišykite, kad kiekvienas gabalėlis išsivoliotų medaus bei sojos padaže.
4. Prie šios vištienos, labiausiai tinka basmati ryžiai. Juos aš verdu Jamie Oliver vadinamu, absorbcijos, būdu :) Kai ryžiai sugeria visą vandenį ir išlieka birūs.
Raktažodžiai:
vistiena, vistienos krutinele, sezamo seklos, prieskoniai, krakmolas, miltai, medus, sojos padazas, citrinos sultys, aliejus, traski vistiena
MONGOLIŠKA JAUTIENA
Greita vištiena orkaitėje pagal VMG - patiko visai šeimai!
Stulbinantis majonezas
Vištiena su kariu
Pikantiškos vištienos salotos
MAKARONAI CITRININIAME SŪRIO PADAŽE SU VIŠTIENA
SPAGETI TROŠKINYS SU VIŠTIENA
Azijietiškas vištienos troškinys su brokoliais, medumi, sojos padažu ir sezamo sėklomis
Velykinis zuikis
Pyragėliai su džiovintais grybais
Pikantiškas saldžiarūgštis padažas
Vištienos krūtinėlė su grybų ir svogūnų padažu
Vištienos krūtinėlė majoneze
Trumpai rauginti pomidorai su česnaku
LAVAŠO UŽKANDIS SU VIŠTIENA IR ŠPINATAIS
Naminiai kibinai su vištiena
WASABI MARINATAS VIŠTIENAI
Makaronai su vištiena ir shiitake grybais
Pica su voveraitėmis
Vištienos apkepas su daržovėmis
Udon makaronai su vištiena
Sluoksniotos tešlos kąsniukai su vištiena
Keptos daržovės
Pomidorinė kopūstų sriuba su vištiena