Sveikesnis obuolių pyragas su avižiniais dribsniais be miltų
Ingredientai
• Avižiniai dribsniai: 150 g
• Medus: 40 g
• Varškė: 100 g
• Kiaušiniai: 3 vnt.
• Kefyras: 50 ml
• Kepimo milteliai: 1 arb. š.
• Cinamonas: 0,5 arb. š.
• Obuoliai: 2–3 vnt.
• Augalinis aliejus: kepimo formai patepti
Paruošimas
-
Avižinius dribsnius sumalkite iki miltų konsistencijos, naudodami maisto smulkintuvą arba galingą trintuvą.
-
Į gautus avižinius miltus įmaišykite kepimo miltelius ir atidėkite į šalį.
-
Varškę sudėkite į dubenį, sutrinkite šakute, įmaišykite medų ir supilkite kefyrą. Masę išplakite iki vientisos konsistencijos.
-
Įmuškite kiaušinius, suberkite cinamoną ir dar kartą gerai išplakite.
-
Suberkite avižinius miltus su kepimo milteliais ir švelniai išmaišykite, kol neliks sausų gumuliukų.
-
Obuolius nulupkite, pašalinkite sėklas ir supjaustykite plonais griežinėliais.
-
Kepimo formą patepkite aliejumi, išklokite kepimo popieriumi ir ant dugno tolygiai išdėliokite obuolių griežinėlius.
-
Ant obuolių supilkite paruoštą tešlą ir paskirstykite ją tolygiai.
-
Orkaitę įkaitinkite iki 180 °C ir kepkite 30–35 minutes, kol pyragas taps auksinės spalvos.
-
Iškepusį pyragą palikite formoje 10 minučių, tada atsargiai apverskite, kad obuoliai atsidurtų viršuje.
Naudingi patarimai
• Obuoliams rinkitės rūgštesnes veisles – jos puikiai subalansuoja medaus saldumą.
• Jei norite purenesnio pyrago, kiaušinius galite trumpai paplakti atskirai prieš maišant į tešlą.
• Cinamoną galima pakeisti vanile ar imbieru, jei norisi kitokio aromato.
• Pyragas bus dar drėgnesnis, jei į tešlą įdėsite šaukštą natūralaus jogurto.
• Skoniai geriausiai atsiskleidžia pyragui visiškai atvėsus – kantrybė tikrai atsiperka.