Didžiosios pupos orkaitėje su daržovėmis
Ingredientai
• Didžiosios pupos: 500 g
• Svogūnai: 2 vnt. (supjaustyti plonais griežinėliais)
• Česnakas: 4 skiltelės (supjaustytos)
• Alyvuogių aliejus: ½ puodelio (pagal skonį galima daugiau ar mažiau)
• Saliero šakelė: 1 vnt. (smulkinta)
• Morkos: 2 vnt. (supjaustytos kubeliais arba šiaudeliais)
• Pomidorai: 700 g (smulkinti)
• Cukrus: 2 žiupsneliai
• Druska: pagal skonį
• Šviežiai malti juodieji pipirai: pagal skonį
• Petražolės: ½ kekės (smulkintos)
• Krapai: truputis (smulkinti)
• Vanduo: 1 puodelis
Paruošimas
-
Pupeles iš vakaro užmerkti dideliame dubenyje su šaltu vandeniu ir palikti brinkti per naktį, kad suminkštėtų ir trumpiau verstų.
-
Ryte perplauti pupeles keliais vandenimis, dėti į puodą, užpilti švariu vandeniu ir virti apie 40 minučių, kol pusiau suminkštės.
-
Kol pupos verda, įkaitinti keptuvę su šlakeliu aliejaus ir suberti plonais griežinėliais supjaustytus svogūnus. Kepinti, kol taps auksiniai ir maloniai kvepės.
-
Įdėti česnaką, salierą bei morkas, patroškinti kelias minutes, kol daržovės suminkštės.
-
Supilti smulkintus pomidorus, įberti cukraus žiupsnelius, pasūdyti ir pagardinti pipirais. Troškinti apie 10 minučių, kol pomidorai tirštės.
-
Pusiau išvirtas pupas sudėti į gilią kepimo formą ir tolygiai paskirstyti.
-
Ant viršaus užpilti paruoštas daržoves, įpilti stiklinę vandens ir šiek tiek alyvuogių aliejaus, kad patiekalas būtų sultingesnis.
-
Formą dėti į orkaitę, įkaitintą iki 200 °C, ir kepti apie 40 minučių. Jei paviršius pradeda skrusti, uždengti kepimo popieriumi.
-
Iškepusį patiekalą pabarstyti smulkintomis petražolėmis ir krapais.
-
Patiekti dar karštą – pupos bus itin minkštos, o daržovės suteiks patiekalui gaivumo ir aromato.
Naudingi patarimai
• Pupas galima užmerkti šiltame vandenyje, kad brinkimas būtų spartesnis.
• Troškinant daržoves, galima įdėti šlakelį citrinos sulčių, kad jų spalva išliktų ryški.
• Norint intensyvesnio skonio, į pupų virimo vandenį galima įdėti lauro lapą ar prieskoninių žolelių.
• Kepant orkaitėje, jei paviršius greitai paruduoja, uždenkite aliuminio folija arba kepimo popieriumi.
• Patiekalą galima papildomai gardinti trupučiu tarkuoto kietojo sūrio prieš pat patiekimą.
Panašūs receptai