Grikių apkepas su varške ir daržovėmis pagal Beatą
Kategorija: Daržovių patiekalai / Varškės patiekalai
Tai labai gardus apkepas iš grikių su daržovėmis. Jei esate tikras grikių mėgėjas, tai labai rekomenduoju jį išsikepti jau šiandien. Aš pati kepiau jau trečią kartą, nes labai patiko. Kiekiai čia tikrai ganėtinai maži, užtenka tik vienu prisėdimu pavalgyti. Jei norisi, galite kepti ir didesnį visai šeimai. Jei tingite išsitraukti virtuvines svarstykles, tai daržoves naudojame nedideles, pvz. pusę svogūno, vieną nedidelę morką, 0,5 jaunos cukinijos. Ir viskas pavyks tikrai labai gerai. Eikite išmėginti!
1. Pirmiausia grikius užpilkite šaltu vandeniu ir palikite brinkti. Užtenka brinktinti tiek, kol pasiruošiame daržoves.
2. Cukiniją sutarkuokite burokinės tarkos pagalba, paspauskite ir nusunkite skystį.
3. Tada sutarkuokite morką.
4. Smulkiai supjaustykite svogūną ir česnaką.
5. Keptuvėje ant lydyto sviesto pakepinkite susmulkintas daržoves: morką, svogūną ir česnaką. Pagardinkite druska bei pipirais.
6. Tuomet dubenyje sumaišykite sutarkuotą cukiniją, apkeptas daržoves, varškę, kiaušinius ir išbrinkusias grikių kruopas.
7. Pasiruoštą masę sukrėskite į kepimo indą.
8. Kepkite iki 170 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 20-30 minučių. Patiekite ir skanaukite!
Ingredientai
- varškė: 100 gramų
- morkos: 50 gramų
- grikių kruopos: 50 gramų
- cukinijos: 50 gramų
- kiaušiniai: 2
- svogūnai: 30 gramų
- lydytas sviestas: 5 gramų
- česnakas: 2 skiltelių
- druska: žiupsnelio
- juodieji pipirai: žiupsnio
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia grikius užpilkite šaltu vandeniu ir palikite brinkti. Užtenka brinktinti tiek, kol pasiruošiame daržoves.
2. Cukiniją sutarkuokite burokinės tarkos pagalba, paspauskite ir nusunkite skystį.
3. Tada sutarkuokite morką.
4. Smulkiai supjaustykite svogūną ir česnaką.
5. Keptuvėje ant lydyto sviesto pakepinkite susmulkintas daržoves: morką, svogūną ir česnaką. Pagardinkite druska bei pipirais.
6. Tuomet dubenyje sumaišykite sutarkuotą cukiniją, apkeptas daržoves, varškę, kiaušinius ir išbrinkusias grikių kruopas.
7. Pasiruoštą masę sukrėskite į kepimo indą.
8. Kepkite iki 170 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 20-30 minučių. Patiekite ir skanaukite!
Raktažodžiai:
varske, morkos, grikiai, apkepas, grikiu apkepas, cukinijos, kiausiniai, sviestas, svogunai, cesnakas, druska, pipirai
Ryžių ir grikių košė "Gardžioji"
Grikių apkepas su morkomis
Grikių apkepas su morkomis ir sūriu
Grikių salotos - mišrainė su pievagrybiais ir silke
Grikių blynai su baravykais
CUKINIJŲ APKEPAS SU VIŠTIENA
GRIKIŲ KOTLETAI (VOS 5 INGREDIENTAI)
Greita ir labai skanu – grikių kotletai
GRIKIŲ KEPSNELIAI (KOTLETAI)
Grikiai su burokėliais ir fetos sūriu
Nesaldus pikantiškas varškės apkepas su daržovėmis
Cukinijų ir varškės apkepas
Grikių dubenėlis su lašiša
Grikių makaronai su aštriomis krevetėmis
Grikių ir burokėlių salotos
RECEPTAS: GRIKIŲ BLYNAI
Varškės apkepas su daržovėmis
PERLINIŲ KRUOPŲ KOŠĖ SU GRYBAIS IR DARŽOVĖMIS
Itin skani žirnių sriuba su perlinėmis kruopomis
Morkų ir varškės apkepas
Burokelių mišrainė su pupelėmis
Paprastas ir naudingas grikių desertas
Burokėlių mišrainė su pupelėmis - kiek kitaip nei įprastai!
ŽUVIES APKEPAS SU CUKINIJA IR RIKOTA