Šie teletabiai yra paprastas ir skanus užkandis, puikiai tinkantis tiek pusryčiams, tiek popietės užkandžiams. Saldūs ir minkšti, jie puikiai tiks, kad pradžiugintų tiek vaikus, tiek suaugusius.

Nauda sveikatai

• Pienas: Pienas yra puikus kalcio, vitamino D ir baltymų šaltinis, svarbus kaulų sveikatai ir raumenų funkcijai.
• Cukrus: Cukrus suteikia energijos, tačiau rekomenduojama vartoti saikingai, kad išvengtumėte per didelio kalorijų kiekio.
• Kiaušiniai: Kiaušiniai yra puikus baltymų šaltinis ir padeda stiprinti raumenis bei organizmo atsparumą.
• Cinamonas: Cinamonas turi antioksidantų ir priešuždegiminių savybių, taip pat gali padėti reguliuoti kraujo cukraus kiekį.

Ingredientai

• baltos forminės duonos: 200 gramų
• pieno: 125 mililitrų
• kiaušinių: 1
• cukraus: 1 valgomojo šaukšto
• aliejaus: 50 mililitrų
• miltelinio cukraus: 2 valgomųjų šaukštų
• cinamono: žiupsnelio (nėra būtina)

Recepto paruošimas

1. Pirmiausia kiaušinį, pieną ir vieną šaukštą cukraus gerai išplakame.

2. Tuomet iš forminės duonos, stiklinės pagalba, išpjauname apvalius blynelius.

3. Blynelius pamirkome pasiruoštame kiaušinio plakinyje.

4. Apkepiname aliejuje, apiberiame milteliniu cukrumi ir, jeigu mėgstate, cinamonu. Skanaujame! Paprasta. :)