Sodriai kepta lašiša su daržovėmis ir burokėlių salotomis
Ingredientai
• lašiša: 600 g (4 filė gabalėliai po 150 g)
• bulvės: 800 g
• morkos: 400 g (4–5 vnt.)
• rozmarinas: 4 šakelės
• virti burokėliai: 500 g (3–4 vnt.)
• cukrus: 2 šaukštai
• druska: pagal skonį
• balzamiko actas: 3 šaukštai
• salotų lapai: 200 g
• raudonasis svogūnas: 1 vidutinis
• grąžgarstė: 50 g
• minkštas sūris (avių, ožkos, feta ar kt.): 150 g
• alyvuogių aliejus: 4 šaukštai
• juodieji pipirai: pagal skonį
• mėgstami prieskoniai ir žolelės lašišai (krapai, petražolės, citrinpipiriai): pagal skonį
Paruošimas
-
Orkaitę įkaitiname iki 180 °C.
-
Bulves nulupame, nuplauname ir supjaustome vidutinio dydžio kubeliais.
-
Morkas nuskutame, nuplauname ir supjaustome panašaus dydžio gabalėliais.
-
Dubenyje sumaišome bulves ir morkas su 2 šaukštais alyvuogių aliejaus, druska, pipirais ir smulkintomis rozmarino adatėlėmis.
-
Daržoves paskirstome ant kepimo skardos ir kepame orkaitėje 25–30 minučių, kol suminkštėja ir lengvai apskrunda.
-
Lašišą nuplauname, nusausiname ir supjaustome porcijiniais gabalėliais.
-
Lašišą pabarstome druska, pipirais ir pasirinktomis žolelėmis.
-
Dubenėlyje sumaišome 2 šaukštus alyvuogių aliejaus, citrinos sultis ir smulkintas žoleles.
-
Lašišą apšlakstome marinatu ir paliekame 15–20 minučių.
-
Kai daržovės beveik iškepusios, šalia jų skardoje sudedame lašišos gabalėlius.
-
Kepame dar 12–15 minučių, kol lašiša iškepa.
-
Virtus burokėlius supjaustome kubeliais arba skiltelėmis.
-
Keptuvėje su šlakeliu aliejaus apkepiname burokėlius, pabarstome cukrumi ir druska.
-
Kepame, kol cukrus karamelizuojasi, tada supilame balzamiko actą ir kepame dar 2–3 minutes.
-
Raudonąjį svogūną supjaustome plonais žiedeliais.
-
Salotų dubenyje sumaišome salotų lapus ir grąžgarstę.
-
Ant salotų dedame karamelizuotus burokėlius, svogūnų žiedelius ir sutrupintą sūrį.
-
Iškepusią lašišą ir daržoves patiekiame kartu su burokėlių salotomis.
Naudingi patarimai
• Lašišos neperkepkite – ji turi likti sultinga.
• Rozmariną smulkinkite labai smulkiai, kad skonis nebūtų per intensyvus.
• Burokėlius kepkite ant vidutinės ugnies, kad nesudegtų cukrus.
• Minkštą sūrį rinkitės pagal skonį – feta suteiks sūrumo, o ožkos sūris – kremiškumo.
• Šis patiekalas puikiai tinka ir šventiniam stalui, ir lengvai vakarienei.
Panašūs receptai