BROKOLIENĖ - NUSTEBSITE KAIP SKANU!
Kategorija: Vegetariški / Veganiški patiekalai

- brokoliai: 1 galvos
- druska: pagal skonį
- pipirai: pagal skonį
- aliejus (kepimui)
- Iš pradžių brokolį susmulkiname į nedidelius žiedynėlius bei nuplauname.
- Tuomet verdame jį ant garų tol, kol visiškai suminkštės. Galite virti ir tiesiog įmetusios į vandenį, bet mums skaniau verdant ant garų.
- Tada įkaitinus keptuvėje arba troškintuvėje kelis šaukštus aliejaus, sumetame brokolį. Kepame ir maišydamos vis patriname, kol gausis brokolienė.
- Pagardiname druska bei pipirais. Tinka ir kiti mėgstami prieskoniai, bet mums užtenka druskos ir pipirų.
- Štai ir viskas! Valgome su rupia juoda duona arba mėgstamais trapučiais. Skanaus!
Panašūs receptai

TRAŠKIOS SVEIKUOLIŲ SALOTOS

Veganiski virtinukai - labai skanus

Veganiški virtinukai

Brokolių tortilija (tarsi Ispanijoje)

POMIDORŲ IR ŽUVIES TROŠKINYS

VEGETARIŠKA KUSKUSO IR DARŽOVIŲ UŽKEPĖLĖ

Veganiški traškūs sojos gabalėliai

Cukinijų ir morkų sklindžiai

Keptuvėje - svieste kepti kalafiorai (žiediniai kopūstai)

Virti brokoliai, apkepti su kietu sūriu

Kepti kalafiorai orkaitėje su sūriu

Kiek laiko ir kaip virti kukurūzų košę?