Keto škotiški kiaušiniai su malta mėsa
Ingredientai
• Kiaušiniai: 5 vnt.
• Malta mėsa (kiauliena, jautiena ar kalakutiena): 320 g
• Druska: pagal skonį
• Juodieji pipirai: pagal skonį
• Mėgstami prieskoniai (česnako granulės, paprika, kmynai, džiovintos žolelės): pagal skonį
Apvoliojimui
• Kiaušinio baltymas: 1 vnt.
• Sezamo sėklos arba migdolų miltai: apie 3 šaukštai
Paruošimas
-
Užkaičiama puodas su vandeniu ir įdedami 4 kiaušiniai. Verdame apie 7–8 minutes, jei norisi kietesnio trynio, arba trumpiau – jei labiau mėgstate minkštą vidų.
-
Iškepusius kiaušinius atvėsiname šaltame vandenyje ir atsargiai nulupame.
-
Atskirame dubenyje į maltą mėsą įmušame vieną kiaušinį, įberiame druskos, pipirų ir kitų pasirinktų prieskonių. Masė gerai išmaišoma, kad būtų vientisa ir lengvai formuojama.
-
Mėsos masė padalijama į 4 lygias dalis. Kiekviena dalis suplojama į plokščią blyną, ant kurio vidurio dedamas virtas, nuluptas kiaušinis.
-
Mėsa rankomis apgaubiama aplink kiaušinį, kol šis visiškai pasislepia viduje.
-
Paruošti rutuliukai patepami kiaušinio baltymu ir apvoliojami sezamo sėklose arba migdolų miltuose, kad išorė būtų traški. Šį žingsnį galima praleisti, jei norite lengvesnės versijos.
-
Kiekvienas mėsos rutuliukas dedamas į kepimo skardą, išklotą kepimo popieriumi. Orkaitė įkaitinama iki 180 °C ir kepama apie 25 minutes, kol mėsa gražiai apskrus.
-
Iškepę škotiški kiaušiniai šiek tiek atvėsinami, tada patiekiami su šviežiomis salotomis arba cukinijų makaronais.
-
Virtuvės šefo patarimas: Jeigu norite, kad kiaušinio vidus liktų šiek tiek skystas, išvirkite jį tik 5 minutėms, bet atsargiai nulupkite. Naudokite vidutinio dydžio kiaušinius – juos lengviau apgaubti mėsa, o galutinis rezultatas atrodo tvarkingesnis.
Naudingi patarimai
• Virkite kiaušinius norimos konsistencijos – 5 min. minkštam tryniui, 7–8 min. kietam.
• Mėsos masę gerai išmaišykite su prieskoniais, kad būtų vienoda ir lengvai formuojama.
• Kiaušinį apgaubkite tolygiai, kad mėsa neišsiskirtų kepant.
• Apvoliojimui naudokite sezamo sėklas arba migdolų miltus, kad išorė būtų traški ir aromatinga.
• Kepkite orkaitėje 180 °C apie 25 minutes, kol mėsa gražiai apskrus ir įgaus spalvą.
Panašūs receptai