Ingredientai

• Morkos: 1 vidutinio dydžio
• Fermentinis sūris: 50 g
• Avokadas: 1 vnt.
• Sūdyta lašiša: 100 g

Recepto paruošimas

1. Morką sutarkuokite smulkia tarka ir sumaišykite su fermentiniu sūriu.

2. Keptuvėje ant vidutinės ugnies suformuokite paplotėlį iš morkų ir sūrio mišinio, kepkite iš abiejų pusių, kol paplotėlis taps traškus ir apskrus.

3. Ištraukite paplotėlį iš keptuvės, šiek tiek atvėsinkite.

4. Ant paplotėlio dėkite lašišos griežinėlius ir avokado skilteles.

5. Patiekite šiltą ir mėgaukitės traškiu bei maistingu užkandžiu.

6. Santrauka: Traškus morkų taco su lašiša ir avokadu yra sveikas ir greitai paruošiamas patiekalas, kuris puikiai tinka tiek vakarienei, tiek lengvam užkandžiui. Omega-3 riebalų rūgštys, sveiki riebalai iš avokado ir vitaminai iš morkų suteikia šiam patiekalui ypatingą vertę sveikatai.