Maistingos keptų burokėlių ir avinžirnių salotos/mišrainė
Kategorija: Salotų, mišrainių receptai
Labai skanios burokėlių salotos su avinžirniais - sveikas ir maistingas pasirinkimas vakarienei.
1. Aš šiame recepte visada stengiuosi naudoti keptus, o ne virtus, nes jie savyje turi daug daugiau burokėlio skonio.
2. Kepkite orkaitėje, nuplovę ir įvynioję į foliją, maždaug 60 minučių (aš pati dažniausiai juos iškepu kartu, kai kepu kokį kitą patiekalą, kad turėčiau ir nereiktų kepti atskirai).
3. Avinžirnius išsirkite pagal instrukcijas ant pakelio: nuplautus mirkykite per naktį šaltame vandenyje, o po to maždaug 60 minučių virkite ant mažos ugnies, bet reikia ragauti, kad nepervirtų.
4. Po to burokėlius, agurkus ir svogūną susmulkinkite, dėkite avinžirnius, įspauskite citrinos sultis, dėkite majonezo bei grietinės.
5. Išmaišykite, patiekite ir skanaukite!
Ingredientai
- kepti burokėliai
- virti avinžirniai
- rauginti agurkai
- svogūnai: 1 (mažo)
- išspausta citrina
- majonezas: pagal skonį
- grietinė: pagal skonį
Recepto paruošimas
1. Aš šiame recepte visada stengiuosi naudoti keptus, o ne virtus, nes jie savyje turi daug daugiau burokėlio skonio.
2. Kepkite orkaitėje, nuplovę ir įvynioję į foliją, maždaug 60 minučių (aš pati dažniausiai juos iškepu kartu, kai kepu kokį kitą patiekalą, kad turėčiau ir nereiktų kepti atskirai).
3. Avinžirnius išsirkite pagal instrukcijas ant pakelio: nuplautus mirkykite per naktį šaltame vandenyje, o po to maždaug 60 minučių virkite ant mažos ugnies, bet reikia ragauti, kad nepervirtų.
4. Po to burokėlius, agurkus ir svogūną susmulkinkite, dėkite avinžirnius, įspauskite citrinos sultis, dėkite majonezo bei grietinės.
5. Išmaišykite, patiekite ir skanaukite!
Panašūs receptai
Greitos grikių ir burokėlių salotos su feta sūriu
Grikių ir burokėlių salotos
Šiltos avinžirnių ir batatų salotos
Perlinis kus kus arba kuskuso kruopų salotos su avinžirniais
Žaliavalgiškos žalių burokėlių, obuolių ir morkų salotos
Burokelių mišrainė su pupelėmis
Burokėlių mišrainė su pupelėmis - kiek kitaip nei įprastai!
Tradicinės kiniškos agurkų salotos
Žaliavalgiškos kiniško kopūsto ir agurkų salotos
Burokėlių mišrainė su graikiniais riešutais ir džiovintomis slyvomis
Šiltos daržovių salotos su avinžirniais ir anakardžių padažu
Raugintų kopūstų ir žalių burokėlių salotos su avinžirniais