Perlinis kus kus arba kuskuso kruopų salotos su avinžirniais
Kategorija: Salotos, mišrainės
Labai skanios, itin gaivios, šviežios kus kus'o salotos su vyšniniais pomidorais, agurkais ir konservuotais avinžirniais.
1. Pirmiausia išsiverdame kus kus'o kruopas. Rekomenduoju virti šitaip: užverdame vieną puodelį vandens, supilame du trečdalius puodelio perlinio kuskuso kruopų ir verdame 8 minutes, kol kruopos išvirs. Bebaigiant virti truputį padruskiname.
2. Tada sudame kuskuso kruopas į salotų dubenį.
3. Tuomet dedame supjaustytus vyšninius pomidorus, agurkus, svogūno laiškus, petražoles bei konservuotus avinžirnius.
4. Po to apšlakstome citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi.
5. Padruskiname ir papiriname pagal savo skonį. Viską išmaišome, patiekiame ir skanaujame!
Ingredientai
- perlinio kuskuso kruopos: dviejų trečdalių puodelio (1 puodelis - 250 mililitrų)
- vanduo: 1 puodelio
- vyšniniai pomidorai: 5
- konservuoti avinžirniai: 0,5 puodelio
- agurkai: 1 (mažo)
- svogūnų laiškai: šiek tiek
- šviežios petražolės: šiek tiek
- citrinos sultys: pagal skonį
- alyvuogių aliejus: 1 šaukšto
- druska
- pipirai
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia išsiverdame kus kus'o kruopas. Rekomenduoju virti šitaip: užverdame vieną puodelį vandens, supilame du trečdalius puodelio perlinio kuskuso kruopų ir verdame 8 minutes, kol kruopos išvirs. Bebaigiant virti truputį padruskiname.
2. Tada sudame kuskuso kruopas į salotų dubenį.
3. Tuomet dedame supjaustytus vyšninius pomidorus, agurkus, svogūno laiškus, petražoles bei konservuotus avinžirnius.
4. Po to apšlakstome citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi.
5. Padruskiname ir papiriname pagal savo skonį. Viską išmaišome, patiekiame ir skanaujame!
Raktažodžiai:
kukuso kruopos, kruopos, salotos, pomidorai, avinzirniai, agurkai, petrazoles, druska, pipirai, citrinos sultys
KUSKUSO BLYNAI
Perlinių kruopų košė su bulvių tarkiais
Kuskusas su miško grybais
VEGETARIŠKA KUSKUSO IR DARŽOVIŲ UŽKEPĖLĖ
Maistingos keptų burokėlių ir avinžirnių salotos/mišrainė
Keptas halumis (Halloumi) su bulguro kruopomis, vyšniniais pomidorais ir alyvuogėmis
“Pagerinta” perlinių kruopų košė
PERLINIŲ KRUOPŲ SRIUBA SU VIŠTIENA
Brusketa su krevetėmis, kreminiu sūriu ir konservuotais pomidorais
Pieniška perlinių kruopų sriuba
Šiltos daržovių salotos su avinžirniais ir anakardžių padažu
Sorų kruopų košė su moliūgais
PERLINIŲ KRUOPŲ KOŠĖ SU GRYBAIS IR DARŽOVĖMIS
KEPTOS ŽUVIES MIŠRAINĖ SU AVINŽIRNIAIS IR SALIERAIS
ŽUVIES KUKULIAI POMIDORŲ PADAŽE
Šviežių kopūstų salotos su obuoliais ir agurkais
Gaivios salotos su feta sūriu ir pomidorais
žuvienė su perlinėmis kruopomis
Perlinių kruopų troškinys su daržovėmis
Perlinių kruopų troškinys su daržovėmis
Pupelių salotos su šprotais, kiaušiniais ir konservuotais kukurūzais
TUNO SALOTOS (SU SVIESTINĖMIS SALOTOMIS)
TRADICINĖS GRAIKIŠKOS SALOTOS
Salotos su krevetėmis, putpelių kiaušiniais ir vyšniniais pomidorais