Vištienos filė juostelės su graikinių riešutų trupiniais ir rančos padažu
Ingredientai
Vištienai:
• Vištienos filė juostelės – 800 g
• Alyvuogių aliejus – 2 v.š.
• Taco prieskoniai – 2 a.š.
• Druska – pagal skonį
• Juodieji pipirai – pagal skonį
• Miltai – apie 4 v.š.
• Kiaušiniai – 2 vnt.
• Graikiniai riešutai – 150 g
• Džiūvėsėliai – 3 v.š.
Rančos padažui:
• Majonezas – 3 v.š.
• Grietinė – 2 v.š.
• Švieži krapai ir petražolės – saujelė
• Granuliuotas česnakas – ½ a.š.
• Citrinos sultys – šlakelis
• Druska – pagal skonį
• Juodieji pipirai – pagal skonį
• Rūkyta paprika – ½ a.š.
Paruošimas
-
Vištienos filė juostelės nuplaunamos, nusausinamos popieriniu rankšluosčiu, pašalinamos baltos gyslelės ir sudedamos į didelį dubenį.
-
Užpilama alyvuogių aliejumi, apibarstoma taco prieskoniais, druska ir pipirais, gerai išmaišoma. Dubuo uždengiamas ir paliekamas marinuotis 15 min. kambario temperatūroje.
-
Ruošiama rančos padažo bazė: majonezas, grietinė, granuliuotas česnakas, rūkyta paprika, citrinos sultys, druska, pipirai ir smulkinti žolynai sumaišomi ir padedami į šaldytuvą.
-
Kiaušiniai lengvai išplakami šakute, miltai paruošiami atskirai, graikiniai riešutai susmulkinami ir sumaišomi su džiūvėsėliais.
-
Vištienos juostelės pirma panardinamos į miltus, tuomet į kiaušinio plakinį, galiausiai į riešutų-džiūvėsėlių mišinį, kad visas paviršius pasidengtų.
-
Juostelės išdėliojamos ant kepimo popieriumi išklotos skardos, pageidaujant pašlakstomos alyvuogių aliejumi.
-
Orkaitė įkaitinama iki 175 °C, skarda su vištiena įdedama į vidurį ir kepama 25 min., kol gražiai apskrunda ir vidus pilnai iškepęs.
-
Kol vištiena kepa, bulvytės fri paruošiamos pagal instrukcijas ir apibarstomos prieskoniais.
-
Iškeptos vištienos juostelės patiekiamos su rančos padažu, karštomis bulvytėmis fri ir marinuotais agurkėliais.
Naudingi patarimai
• Vištienos filė juosteles geriausia supjaustyti vienodo dydžio, kad keptų tolygiai.
• Riešutus susmulkinkite ne iki miltų, kad traškumas išliktų.
• Marinuokite vištieną ne ilgiau kaip 20 min., kad mėsa liktų sultinga.
• Kepimo metu juosteles galima apversti vieną kartą, kad plutelė būtų vienodai traški.
• Rančos padažą galima paruošti iš vakaro – skoniai geriau susimaišo.
Panašūs receptai