Saldžiarūgštė vištiena su morkomis ir paprikomis
Ingredientai
• Vištienos filė: 540 g
• Česnakas: 3 didelių skiltelių
• Sojų padažas: 11–12 arbatinių šaukštelių (3 marinatu, 8–9 padažui)
• Ryžių vynas: 1,5 arbatinio šaukštelio (nebūtina)
• Kukurūzų arba bulvių krakmolas: 6 arbatiniai šaukšteliai (3 marinatu, 3 padažui)
• Medus arba rudas cukrus: 4–5 arbatiniai šaukšteliai (1 marinatu, 3–4 padažui)
• Druska: 0,25 arbatinio šaukštelio
• Šviežiai malti juodieji pipirai: žiupsnelis
• Karštas vištienos sultinys: 0,75 puodelio
• Sezamų aliejus: 3 arbatiniai šaukšteliai (nebūtina)
• Ryžių actas: 1 valgomasis šaukštas (arba 0,75 šaukšto obuolių acto)
• Aštrus pomidorų padažas: 2,5 valgomųjų šaukštų
• Saldžiosios paprikos: 3
• Morka: 1
• Svogūnai: 2
• Aliejus kepimui
• Sezamai: žiupsnelio (nebūtina)
Paruošimas
-
Vištieną supjaustykite maždaug 2,5 cm dydžio kubeliais.
-
Nulupkite ir sutrinkite česnaką, sumaišykite jį su sojų padažu, ryžių vynu, krakmolu, medumi, druska ir pipirais. Maišykite tol, kol ištirps cukrus.
-
Vištienos gabaliukus sudėkite į marinatą, gerai pavoliokite ir atidėkite į šalį.
-
Padažui sumaišykite sultinį, sojų padažą, sezamų aliejų, ryžių actą, pomidorų padažą, cukrų ir krakmolą.
-
Paprikas supjaustykite maždaug 2 cm kubeliais, morką plonais pusmėnuliais, svogūnus 1 cm kubeliais.
-
Wok arba didelėje keptuvėje įkaitinkite 1,5 valgomojo šaukšto aliejaus ant didelės ugnies. Sudėkite vištieną ir kepkite maždaug 5 minutes, kol vietomis apskrus, bet viduje dar nebus pilnai iškepusi.
-
Perkelkite vištieną į dubenį.
-
Į keptuvę supilkite 2 valgomuosius šaukštus aliejaus, suberkite svogūną, sumažinkite ugnį iki mažos ir kepkite 3–4 minutes, vis pamaišydami.
-
Padidinkite ugnį, suberkite paprikas ir morkas, kepkite 8–10 minučių, kad daržovės liktų traškios.
-
Grąžinkite vištieną į keptuvę, supilkite padažą, gerai išmaišykite ir kepkite dar kelias minutes, kol padažas sutirštės.
-
Pabarstykite sezamais ir patiekite.
Naudingi patarimai
• Vištienos gabaliukus marinuokite bent 20–30 minučių, kad įsigertų prieskoniai.
• Nepersistenkite su kepimu didelėje ugnies – vištiena turi būti švelni, o ne sausa.
• Paprikas ir morkas kepkite traškius, kad patiekalas būtų spalvingas ir tekstūriškai įdomus.
• Padažą pilkite po truputį, jei reikia, galima pasigaminti tirštesnį, sumaišant šiek tiek daugiau krakmolo su sultiniu.
• Sezamų aliejus suteikia aromato, bet nėra būtinas – galima pakeisti keliais lašais neutralaus aliejaus.
Panašūs receptai