Sveikuoliškas šokoladainis
Kategorija: Desertų receptai
Ingredientai
- avižiniai miltai: 450 mililitrų
- anakardžiai: 220 mililitrų
- datulės: 8-10 (be kauliukų)
- kakavos milteliai: 70 mililitrų
- druska: žiupsnio
- labai gerai prinokę bananai: 1,5
- pasiterizuotos obuolių sultys: 60 mililitrų
- graikiniai riešutai: 1 saujos
Recepto paruošimas
1. Pastebėjimas: Nebaigtą valgyti šokoladainį, geriausia yra laikyti šaldytuve.
2. Tada iškrečiame masę į ant sviestiniu popieriumi dengtą formą, išlyginame ją, prispaudžiame prie dugno. Ant viršaus į masę įbadome susmulkintus graikinius riešutus.
3. Po to paliekame šaltai mažiausiai kelioms valandoms. Supjaustome šokoladainį į smulkesnius gabaliukus. Skanaujame!
4. Tuomet įdedame į ją susmulkintus bananus bei įpilame obuolių sulčių. Dar kartelį viską gerai susmulkiname.
5. Pastebėjimas: Šis desertas idealiai tinka ne tik besilaikantiems dietos, nesilaikantiems jokios dietos, vegetarams, veganams, žaliavalgiamas, bet ir netoleruojantiems glitimo.
6. Iš pradžių virtuviniu kombainu arba smulkintuvu susmulkiname kartu avižinius miltus, anakardžius, datules, kakavą beidruską. Turėtų susidaryti rupi, miltus primenanti masė.
Panašūs receptai
Burnoje tirpstantis bananų ir obuolių pyragas
Šokoladinis obuolių pyragas su bananais ir bazilikais
Graikinių riešutų ir obuolių pyragas
Sveikuoliškas avižinis bananų pyragas
Tinginys su graikiniais riešutais ir kondensuotu pienu, be kakavos
Naminiai ledai Snickers su riešutų sviestu, bananais ir graikišku jogurtu
Karališkas obuolių pyragas
TORTAS SU MASCARPONE SŪRIU
Biskvitinis močiutės obuolių pyragas
Švelnus ir kreminis varškės ir bananų pyragas
Begliuteniai sausainiai su šokolado gabaliukais
Bananinis braunis su riešutų sviestu ir proteino milteliais