Sveikuoliškas avižinis bananų pyragas

Kategorija: Desertai / Vegetariški / Veganiški


Sveikuoliškas avižinis bananų pyragas

Paskelbė:
21 Lapkričio 2023

Ingredientai


  • avižiniai dribsniai: 2 stiklinių
  • pernokę bananai: 3-4
  • kiaušiniai: 3
  • kakava; 3 valgomųjų šaukštų
  • kepimo milteliai: 0,5 arbatinio šaukštelio
  • druska: žiupsnelio
  • mėgstami riešutai: 1 saujos (naudoju žemės riešutus)



Recepto paruošimas

1. Pirmiausia avižinius dribsnius užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens ir palaukite keliolika minučių, kol išbrinksta.

2. Tada bananus sutrinkite šakute iki tyrelės, įmaišykite į pravėsusią masę, įmuškite kiaušinius ir viską išmaišykite.

3. Po to dėkite persijotą kakavą, kepimo miltelius, druską, viską išmaišykite ir pilkite į pailgą duonos formą ištiestą kepimo popieriumi.

4. Ant viršaus berkite susmulkintus riešutus.

5. Dėkite į iki 170 laipsnių temperatūros įkaitintą orkaitę ir kepkite maždaug 40 minučių.

6. Pjaustykite ir skanaukite!


Dalintis su Facebook
Pagaminimo laikas:
     Šaltinis: