Sveikuoliškas avižinis bananų pyragas
Kategorija: Desertų receptai / Vegetariški / Veganiški patiekalai

Ingredientai
- avižiniai dribsniai: 2 stiklinių
- pernokę bananai: 3-4
- kiaušiniai: 3
- kakava; 3 valgomųjų šaukštų
- kepimo milteliai: 0,5 arbatinio šaukštelio
- druska: žiupsnelio
- mėgstami riešutai: 1 saujos (naudoju žemės riešutus)
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia avižinius dribsnius užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens ir palaukite keliolika minučių, kol išbrinksta.
2. Tada bananus sutrinkite šakute iki tyrelės, įmaišykite į pravėsusią masę, įmuškite kiaušinius ir viską išmaišykite.
3. Po to dėkite persijotą kakavą, kepimo miltelius, druską, viską išmaišykite ir pilkite į pailgą duonos formą ištiestą kepimo popieriumi.
4. Ant viršaus berkite susmulkintus riešutus.
5. Dėkite į iki 170 laipsnių temperatūros įkaitintą orkaitę ir kepkite maždaug 40 minučių.
6. Pjaustykite ir skanaukite!
Panašūs receptai

Sveikuoliškas šokoladainis

Drėgna ir kvapni bananų duona su riešutais

Veganiška bananų duona - pyragas

Bananų duona su šokolado gabaliukais

Natūraliai saldūs bananų keksiukai vaikams

Bananų duona be pridėtinio cukraus ir miltų

Beatos šokoladinis pyragas su rududu

Burnoje tirpstantis bananų ir obuolių pyragas

Keksas be miltų ir cukraus su bananais ir obuoliais

Sveikesnis obuolių pyragas su avižiniais dribsniais be miltų

Bananų duona su riešutų sviestu ir šokoladu

Avižinių dribsnių duona su graikišku jogurtu kepta orkaitėje