Sveikuoliškas avižinis bananų pyragas
Kategorija: Desertų receptai / Vegetariški / Veganiški patiekalai
Ingredientai
- avižiniai dribsniai: 2 stiklinių
- pernokę bananai: 3-4
- kiaušiniai: 3
- kakava; 3 valgomųjų šaukštų
- kepimo milteliai: 0,5 arbatinio šaukštelio
- druska: žiupsnelio
- mėgstami riešutai: 1 saujos (naudoju žemės riešutus)
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia avižinius dribsnius užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens ir palaukite keliolika minučių, kol išbrinksta.
2. Tada bananus sutrinkite šakute iki tyrelės, įmaišykite į pravėsusią masę, įmuškite kiaušinius ir viską išmaišykite.
3. Po to dėkite persijotą kakavą, kepimo miltelius, druską, viską išmaišykite ir pilkite į pailgą duonos formą ištiestą kepimo popieriumi.
4. Ant viršaus berkite susmulkintus riešutus.
5. Dėkite į iki 170 laipsnių temperatūros įkaitintą orkaitę ir kepkite maždaug 40 minučių.
6. Pjaustykite ir skanaukite!
Panašūs receptai
Sveikuoliškas šokoladainis
Drėgna ir kvapni bananų duona su riešutais
Veganiška bananų duona - pyragas
Bananų duona su šokolado gabaliukais
Natūraliai saldūs bananų keksiukai vaikams
Bananų duona be pridėtinio cukraus ir miltų
Beatos šokoladinis pyragas su rududu
Burnoje tirpstantis bananų ir obuolių pyragas
Keksas be miltų ir cukraus su bananais ir obuoliais
Sveikesnis obuolių pyragas su avižiniais dribsniais be miltų
Bananų duona su riešutų sviestu ir šokoladu
Avižinių dribsnių duona su graikišku jogurtu kepta orkaitėje