Traški vištiena saldžiarūgščiame padaže su daržovėmis ir ananasais
Kategorija: Vištiena ir paukštiena
Ingredientai
- Vištienos krūtinėlės filė: 500 g
- Raudonoji paprika: 1 vnt.
- Morka: 1 vnt.
- Česnako skiltelė: 1 vnt.
- Konservuoti ananasai: 4 griežinėliai
- Bulvių krakmolas: 1 valgomasis šaukštas
- Citrinos ir laimo sultys: 2 valg. šaukštai
- Cukrus: 3 valg. šaukštai
- Kečupas: 4 valg. šaukštai
- Druska: žiupsnelis
- Baltieji pipirai: žiupsnelis
- Maltas imbieras: žiupsnelis
- Ryžių aliejus: 1 arbatinis šaukštelis
1. Pasiruošimas: Papriką, morką ir ananasus supjaustykite mažais gabalėliais.
2. Česnako skiltelę sutarkuokite smulkia tarka. Vištienos krūtinėlę supjaustykite kubeliais.
3. Vištienos marinavimas: Supjaustytą vištieną pagardinkite druska, baltaisiais pipirais ir maltu imbieru.
4. Tuomet įmaišykite bulvių krakmolą, kad mėsa tolygiai apsitrauktų.
5. Padažo paruošimas: Citrinos ir laimo sultis sumaišykite su cukrumi ir 3 šaukštais skysčio iš konservuotų ananasų. Gerai išmaišykite, kad cukrus visiškai ištirptų.
6. Vištienos kepimas: Keptuvėje įkaitinkite ryžių aliejų. Įdėkite vištienos gabalėlius ir kepkite ant vidutinės ugnies, kol jie įgaus auksinę spalvą.
7. Daržovių ir prieskonių derinimas: Į keptuvę su vištiena sudėkite tarkuotą česnaką ir maltą imbierą. Kepkite apie minutę, kol pradės sklisti aromatas.
8. Daržovių kepimas: Į tą pačią keptuvę sudėkite supjaustytas paprikas, morkas ir ananasus.
9. Kepkite keletą minučių, kol daržovės suminkštės, bet liks traškios.
10. Padažo užbaigimas: Supilkite paruoštą padažą ir įmaišykite kečupą.
11. Gerai išmaišykite, uždenkite keptuvę dangčiu ir troškinkite apie 5 minutes, kol visi ingredientai susijungs ir padažas sutirštės.
12. Patiekimas: Patiekalą išdėliokite ant lėkščių. Galite pagardinti šviežiais žalumynais arba citrinos griežinėliais. Skanaus!