Graikiški vištienos ir daržovių vėrinukai
Kategorija: Vištiena ir paukštiena
![Graikiški vištienos ir daržovių vėrinukai](/uploads/posts/2024-01/thumbs/vistienos-verinukai___cover_webp_937_703_webp.webp)
Ingredientai
- vištienos filė: 700 gramų
- česnako: 5 skiltelių
- citrinų: 1
- alyvuogių aliejaus: 4 valgomųjų šaukštų
- raudonėlio ir čiobrelių: po 1 arbatinį šaukštelį
- paprikų
- cukinijų
- raudonųjų svogūnų
- bulvių (nėra būtina)
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia sumaišykite marinatą iš aliejaus, citrinos sulčių, išspausto česnako ir žolelių.
2. Pasiruoštame marinate marinuokite vištienos gabaliukus bent jau 4 valandas (galite ir per visą naktį).
3. Nuo citrinos sulčių mėsa tampa itin balta. Iškeptoje mėsoje truputį jaučiasi marinato rūgštelė (bet jie tikrai nebūna per rūgštūs), tad aš garnyrui pasirinkau keptas daržoves ir bulves.
4. Išmarinuotus vištienos gabaliukus maukite ant iešmelių ir kepkite orkaitėje arba keptuvėje (dar geriau - grilio keptuvėje, jei turite). Paeiliui aš dar primoviau daržovių gabaliukų, kuriuos apšlaksčiau tuo pačiu marinatu nuo vištienos. Kepiau 180 laipsnių temperatūros orkaitėje, ant kepimo skardos pašlakstytos aliejumi, kartu su bulvių lazdelėmis (maždaug 45 minutes).
5. Patiekite ir skanaukite!
![KEPTŲ DARŽOVIŲ IR VIŠTIENOS SALOTOS SU MAKARONAIS](/uploads/posts/2019-03/medium/1553819808_keptu-darzoviu-ir-vistienos-salotos-su-makaronais-medium.jpg)
![Vištienos vėrinukai su daržovėmis](/uploads/posts/2023-05/thumbs/vistienos-verinukai.webp)
![SMAGŪS VIŠTIENOS IR DARŽOVIŲ VĖRINUKAI](/uploads/posts/2019-03/medium/1553819656_smagus-vistienos-darzoviu-verinukai-medium.jpg)
![Vištienos kumpelių iešmeliai kepti orkaitėje](/uploads/posts/2020-12/medium/1607096328_vistienos-kumpeliu-iesmeliai-orkaiteje-medium.jpg)
![Ispaniškas vištienos troškinys](/uploads/posts/2019-04/medium/1554637879_ispaniskas-vistienos-troskinys-638x582.jpg)
![MARINUOTI VIŠTIENOS SPARNELIAI](/uploads/posts/2019-03/medium/1553815508_marinuoti-vistienos-sparneliai-medium.jpg)
![Vištienos pjausneliai kitaip](/uploads/posts/2020-01/medium/1579138364_vistienos-pjausneliai-kitaip-isbandykite-si-nauja-recepta-medium.jpg)
![KEPTI VIŠTIENOS SPARNELIAI: MEDAUS IR GARSTYČIŲ MARINATAS](/uploads/posts/2019-03/medium/1553815185_vistienos-sparneliai-garstyciu-medaus-marinatas-medium.jpg)
![Naminiai vištienos kepsneliai](/uploads/posts/2019-11/medium/1573091353_29-2-1.jpg)
![Sultingas vištienos blauzdelių šašlykas su soja, medumi ir aliejumi](/uploads/posts/2022-06/medium/1656176706_vistienos-blauzdeliu-saslykas-medium.jpg)
![Keto vištienos kepsneliai su sūriu, kepti orkaitėje](/uploads/posts/2022-05/medium/1652729299_keto-vistienos-kepsneliai-medium.jpg)
![Traškios vištienos juostelės džiūvėsėliuose, keptos orkaitėje](/uploads/posts/2022-09/medium/1663145150_vistienos-juosteles-orkaiteje-medium.jpg)
![Vištienos kepsneliai su šonine](/uploads/posts/2019-11/thumbs/1573601020_4376763.jpeg)
![Marinuoti vištienos sparneliai su pomidorų padažu](/uploads/posts/2023-11/thumbs/vistienos-sparneliai-garstyciu-ir-medaus-marinate.webp)
![Vištienos, bulvių ir pievagrybių troškinys](/uploads/posts/2022-05/medium/1653928438_vistienos-bulviu-ir-pievagrybiu-troskinys-medium.jpg)
![Vištiena su traškia plutele kefyro tešloje](/uploads/posts/2022-09/medium/1662448064_vistiena-su-traskia-plutele-kefyro-tesloje-medium.jpg)
![DARŽOVIŲ - VIŠTIENOS LAZANIJA](/uploads/posts/2019-03/medium/1553820982_darzoviu-ir-vistienos-lazanija-medium.jpg)
![Keptuvėje kepti traškūs vištienos kepsneliai kefyro tešloje](/uploads/posts/2020-12/medium/1607095781_traskus-vistienos-kepsneliai-kefyro-tesloje-medium.jpg)
![VIŠTIENOS KUMPELIAI SU BULVĖMIS IR POMIDORAIS](/uploads/posts/2019-03/medium/1553822473_vistienos-kumpeliai-su-bulvemis-ir-pomidorais-medium.jpg)
![Kepta vištienos krūtinėlė su džiovintais pomidorais ir mocarelos sūriu](/uploads/posts/2019-03/medium/1553576638_666.jpg)
![Vištienos kepenėlės orkaitėje su šonine](/uploads/posts/2022-08/medium/1660026063_vistienos-kepeneles-orkaiteje-medium.jpg)
![Vištienos troškinys su šparaginėmis pupelėmis](/uploads/posts/2019-11/medium/1573600944_7722542.jpeg)
![DARŽOVIŲ IR VIŠTIENOS TROŠKINYS](/uploads/posts/2019-03/medium/1553820789_darzoviu-ir-vistienos-troskinys-medium.jpg)
![Čimičangos - orkaitėje kepti buritai su vištiena](/uploads/posts/2022-08/medium/1660025177_cimicangos-orkaiteje-kepti-buritai-su-vistiena-medium.jpg)