Ingredientai

• Obuoliai: 4 vidutinio dydžio
• Varškė: 150 g
• Vanilinis cukrus: 1 arbatinis šaukštelis
• Medus: 1 valgomasis šaukštas
• Natūralus jogurtas: 50 g
• Riešutai (pvz., graikiniai arba migdolai): 2 valgomuosius šaukštus

Recepto paruošimas

1. Pirmiausia, nuplauti obuolius ir atsargiai pašalinti jų šerdį, paliekant juos sveikus.

2. Sumaišyti varškę su vaniliniu cukrumi ir natūraliu jogurtu, kol gausite vientisą masę.

3. Paruoštą varškės mišinį dėti į kiekvieno obuolio vidų.

4. Obuolius apibarstyti riešutais ir lengvai apšlakstyti medumi.

5. Sudėti paruoštus obuolius į karšto oro gruzdintuvę.

6. Kepti 170 °C temperatūroje apie 30 minučių, kol obuoliai taps minkšti, o riešutai – lengvai apskrudę.

7. Išėmus obuolius iš gruzdintuvės, leisti jiems šiek tiek atvėsti prieš patiekiant.

8. Santrauka: Šis receptas „Obuoliai kepti su varške ir riešutais, karšto oro gruzdintuvėje“ yra puikus pasirinkimas sveikesniam desertui, kuriame gausu naudingų maistinių medžiagų. Obuoliai, varškė ir riešutai suteikia vertingų vitaminų, mineralų ir sveikų riebalų, todėl šis patiekalas tinkamas kaip energiją suteikiantis užkandis ar lengvas desertas po pietų.