Keto fat bombs (energijos rutuliukai) - desertas su maskarpone
Kategorija: Desertai
Negalime nepasidalinti šiuo keto mitybos skanėstu, kuris ne tik padeda patenkinti saldumo poreikį, bet ir užpildo trūkstamas kalorijas mitybos racione. Ne veltui jų pavadininimas yra keto fat bombs, geriausias atitinkamas vertimas būtų energijos rutuliukai!
Man labai patinka, kad šį desertą su maskarpone pavyksta paruošti labai greitai, užtrunku vos iki 10 minučių. Visą likusį darbą už mane atlieka šaldymo kamera. Tikrai rekomenduoju pamėginti. :)
1. Pirmiausia maskarponės sūrį sumaišykite su riešutų sviestu ir ksilitolio saldikliu.
2. Tada drėgnomis rankomis pasiruoštą masę suformuokite į 6 fat bombs.
3. Tuomet rutuliukus apvoliokite tarkuotame šokolade.
4. Šaldykite šaldymo kameroje maždaug pusvalandį ir galite skanauti!
Man labai patinka, kad šį desertą su maskarpone pavyksta paruošti labai greitai, užtrunku vos iki 10 minučių. Visą likusį darbą už mane atlieka šaldymo kamera. Tikrai rekomenduoju pamėginti. :)
Ingredientai
- maskarponė: 70 gramų
- riešutų sviestas: 30 gramų
- ksilitolis: 2 arbatinių šaukštelių
- tarkuotas juodas šokoladas (85-99%): 10 gramų (aš naudojau 99%)
Recepto paruošimas
1. Pirmiausia maskarponės sūrį sumaišykite su riešutų sviestu ir ksilitolio saldikliu.
2. Tada drėgnomis rankomis pasiruoštą masę suformuokite į 6 fat bombs.
3. Tuomet rutuliukus apvoliokite tarkuotame šokolade.
4. Šaldykite šaldymo kameroje maždaug pusvalandį ir galite skanauti!
Keto mityba: cinamoninės bandelės
Saldainiai: braškės šokolade - greitai pagaminamas desertas
Keto virti varškėčiai
Keto noodles - Shirataki nūdlai su grybais
Sūrio rutuliukai su česnaku
Keto varškės apkepas
Naminiai ledai Snickers su riešutų sviestu, bananais ir graikišku jogurtu
Sūrio užkandžių rutuliukai su vynuoge
Naminės keto tortilijos pagal Beatą
Greitai pagaminami kepti varškėčiai su maskarpone keptuvėje
Nekepti veganiški pyragaičiai su riešutų sviestu
Menkės rutuliukai
Sluoksniuotos tešlos desertas su grietinėle ir maskarpon
Obuolių desertas
Užkandis: silkės rutuliukai
Bynai su maskarpone
Veganiški šokoladiniai, riešutų sviesto saldainiai be glitimo
Dalgona sūrio desertas
Blynai su maskarpone
Pyragas su maskarpone
Naminis avokadų majonezas (keto receptas)
Kokosiniai batonėliai Bounty be cukraus
Valgyti sviestą – ne tik sveika: jis padeda ir sulieknėti
Rūkytos lašišos užtepėlė su maskarpone