RECEPTAS: KALAKUTIENOS IR DARŽOVIŲ TROŠKINYS
- kalakutienos krūtinėlės filė: 1
- žaliųjų paprikų: 0,5
- raudonųjų paprikų: 0,5
- brokolių: 1
- šparaginių pupelių: 200 gramų
- česnako: 2 skiltelių
- imbiero šaknies: 2 centimetrų gabaliuko
- augalinio aliejaus: 2 valgomųjų šaukštų
- sojų padažo: 2 valgomųjų šaukštų
- ryžių acto: 1 arbatinio šaukštelio
- medaus: 1 valgomojo šaukšto
- druskos
- juodųjų pipirų
- saulėgrąžų sėklų: 1 saujelės
- Iš pradžių kalakutieną supjaustykite juostelėmis bei apkepinkite gilioje keptuvėje ant šlakelio aliejaus. Pagardinkite druska, pipirais, susmulkintu česnaku bei imbieru. Druskos nepadauginame, nes dar pilsime sojos padažo, kuris irgi suteikia patiekalui sūrumo.
- Tuomet sudėkite juostelėmis supjaustytas paprikas bei šparagines pupeles. Uždenkite bei troškinkite, kol daržovės suminkštės. Brokolį supjaustykite žiedynais ir kelias minutes apvirkite sūdytame vandenyje. Iš sojos padažo, acto bei medaus suplakite padažą. Užpilkite padažu daržoves bei permaišykite. Brokolius aš pati labai mėgstu įmaišyti pačią paskutinę minutę - kad jie nesutižtų bei nenusidažytų sojos padažu. Pabarstykite troškinį skrudintomis saulėgrąžomis (nors kitą kartą geriau pasirinkčiau sezamo sėklas). Skanaukite!
Pasidalinkite receptu!
Pagaminimo laikas:
Šaltinis:
O čia labai skanu! :)
DARŽOVIŲ TROŠKINYS SU KALAKUTIENA
KALAKUTIENOS IR PUPELIŲ TROŠKINYS
Kiaušinius dažome natūraliai
VEGETARIŠKA KUSKUSO IR DARŽOVIŲ UŽKEPĖLĖ
Pikantiški 6 šašlykų receptai
JAUTIENOS TROŠKINYS SU BULVĖMIS IR PUPELĖMIS
MAKARONAI SU RŪKYTA LAŠIŠA IR BROKOLIAIS
ANTIENOS ARBA VIŠTIENOS IR DARŽOVIŲ TROŠKINYS
Makaronų apkepas su daržovėmis
CUKINIJŲ, PAPRIKŲ IR BAKLAŽANŲ TROŠKINYS
KALAKUTIENOS TROŠKINYS SU DARŽOVĖMIS IR MAKARONAIS
KALAKUTIENOS JUOSTELĖS SU FETA IR PROVANSO DARŽOVĖMIS
KALAKUTIENOS IR ANAKARDŽIŲ RIEŠUTŲ TROŠKINYS
D.U.K - Naudingi maisto ruošimo patarimai privalo žinoti kiekvienas
TAILANDIETIŠKI ŽUVIES KEPSNELIAI
KALAKUTIENOS ŠLAUNELIŲ TROŠKINYS SU DARŽOVĖMIS ORKAITĖJE
Vegetariška Korma
LABAI SKANUS ŠOKOLADINIS TINGINIO TORTAS
Patys skaniausi vištienos kepsniai su parmezano plutele
MARINUOTI VIŠTIENOS SPARNELIAI
JAUTIENOS TROŠKINYS SU PIEVAGRYBIAIS
TRINTA MOLIŪGŲ IR VIŠTIENOS SRIUBA
MALTOS KALAKUTIENOS TROŠKINYS
SPAGETI TROŠKINYS SU VIŠTIENA