LAŠIŠOS IR BROKOLIŲ APKEPAS SU BULVĖMIS
Kategorija: Apkepų patiekalų receptai / Daržovių patiekalų receptai / Žuvies ir jūrų gėrybių patiekalai / Vegetariški / Veganiški patiekalai
Reikės :
500 g lašišos file
4-5 didesnės bulvės
1 didelis brokolis
3-4 skiltelės česnako
kmynų
šv. krapų
skrudintų svogūnų dribsnių
druskos
pipirų
užpilas
500 ml riebaus pieno
3 v.š. miltų
3 v.š. sviesto
druskos
pipirų
saujelė parmezano
Gaminimas :
1.Nuluptas bulves apverdame ir supjaustome riekelėmis.Nepervirkite.
2.Brokolį susmulkiname ir nuplikome verdančiu vandeniu.Dedame į kiaurasamtį ir gerai nuvarviname.
3.Lašišos file odą pašaliname ir supjaustome gabaliukais.Dedame druskos,pipirų ,smulkintų česnakų ,kmynų,krapų.Paliekame pastovėti.
4.Į keptuvę dedame miltus ir juos paskrudiname.Į vidurį keptuvės dedame sviestą ,ištirpiname ir sumaišome su miltais.Įkaitiname pieną ir pilame ant miltų ir sviesto masės.Maišome kol neliks gumuliukų ir padažas sutirštės.Gardiname druska ir pipirais.
5.Į pasirinktą kepimo indą ,galite įtiesti kepimo popieriaus arba patepti sviestu.Dėliokite bulvių riekeles,dėkite brokolius ir ant viršaus lašišą.Palaistykite padažu ir pabarstykite svogūnų traškučių.Ant viršaus sudėkite likusią lašišą,brokolius ir bulvių riekeles.Užpilkite visą likusį padažą ir pabarstykite parmezanu.
6.Kepkite 180 * C temperatūroje 40-50 min.
Skanaus !!!
500 g lašišos file
4-5 didesnės bulvės
1 didelis brokolis
3-4 skiltelės česnako
kmynų
šv. krapų
skrudintų svogūnų dribsnių
druskos
pipirų
užpilas
500 ml riebaus pieno
3 v.š. miltų
3 v.š. sviesto
druskos
pipirų
saujelė parmezano
Gaminimas :
1.Nuluptas bulves apverdame ir supjaustome riekelėmis.Nepervirkite.
2.Brokolį susmulkiname ir nuplikome verdančiu vandeniu.Dedame į kiaurasamtį ir gerai nuvarviname.
3.Lašišos file odą pašaliname ir supjaustome gabaliukais.Dedame druskos,pipirų ,smulkintų česnakų ,kmynų,krapų.Paliekame pastovėti.
4.Į keptuvę dedame miltus ir juos paskrudiname.Į vidurį keptuvės dedame sviestą ,ištirpiname ir sumaišome su miltais.Įkaitiname pieną ir pilame ant miltų ir sviesto masės.Maišome kol neliks gumuliukų ir padažas sutirštės.Gardiname druska ir pipirais.
5.Į pasirinktą kepimo indą ,galite įtiesti kepimo popieriaus arba patepti sviestu.Dėliokite bulvių riekeles,dėkite brokolius ir ant viršaus lašišą.Palaistykite padažu ir pabarstykite svogūnų traškučių.Ant viršaus sudėkite likusią lašišą,brokolius ir bulvių riekeles.Užpilkite visą likusį padažą ir pabarstykite parmezanu.
6.Kepkite 180 * C temperatūroje 40-50 min.
Skanaus !!!
Panašūs receptai
Sotus lašišos bulvių apkepas su baklažanų užklotu ir pelėsiniu sūriu
Lašišos apkepas su brokoliais, makaronais ir sūriu
Paprastai kepta lašiša su soja ir medumi
Traškūs bulvių kepsneliai su lašiša
Kiaulienos užkepėlė su daržovėmis
Lašiša tešloje su špinatais ir kreminiu sūriu
Brokolių apkepas su kukurūzais ir ryžių plutele
Toskanietiška lašiša grietinėlės padaže su saulėje džiovintais pomidorais
Su bulvėmis kepta silkės filė
Lašiša su špinatų ir pomidorų padažu
Kepta upėtakio filė su citrininiu padažu
KOPŪSTŲ APKEPAS