Ingredientai

• Rūkyta lašiša: 100 g
• Poras: 1 vnt.
• Mocarela: 100 g (tarkuota)
• Česnakas: 1–2 skiltelės
• Virti kiaušiniai: 4 vnt.
• Krapai: nedidelis pundelis
• Majonezas: 1 šaukštas
• Natūralus jogurtas: 1 šaukštas
• Druska ir pipirai: pagal skonį

Recepto paruošimas

1. Porą susmulkinkite ir trumpai pakepinkite keptuvėje, kol jis suminkštės.

2. Susmulkinkite rūkytą lašišą ir virusius kiaušinius.

3. Į dubenį sutarkuokite mocarelą ir susmulkinkite krapus.

4. Česnakus išspauskite ir sumaišykite su majonezu, natūraliu jogurtu, druska ir pipirais.

5. Į dubenį sudėkite visus ingredientus, gerai išmaišykite, kol visi produktai susijungs su padažu.

6. Patiekite salotas iš karto arba laikykite šaldytuve iki valgio.

7. Santrauka: Šios salotos su rūkyta lašiša ir kiaušiniais yra lengvas ir maistingas patiekalas, kuriame dera subalansuoti baltymai, sveikos riebalų rūgštys ir daržovės. Tai puikus pasirinkimas tiek pietums į darbą, tiek vakarienei, o ingredientų variacijos leidžia keisti skonį pagal savo poreikius.