Keptos vištienos kepenėlės su paprikomis
Kategorija: Vištiena ir paukštiena
Ingredientai
- Vištienos kepenėlės: 500 g
- Svogūnas: 1 vnt.
- Paprika: 1 vnt.
- Česnakas: 2 skiltelės
- Aliejus: šlakelis
- Druska: pagal skonį
- Baltieji pipirai: žiupsnelis
- Miltai (apvolioti kepenėlėms): 1 v. š.
- Smulkinti žalumynai (krapai, petražolės, svogūnų laiškai): 1 v. š.
Recepto paruošimas
1. Vištienos kepenėles nuplaukite, pašalinkite sausgysles ir supjaustykite mažais gabalėliais.
2. Pabarstykite druska bei pipirais, apvoliokite miltuose.
3. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, papriką – juostelėmis, o česnaką – smulkiai sukapokite.
4. Įkaitinkite aliejų keptuvėje ir sudėkite svogūnus. Pakepinkite, kol jie suminkštės, tuomet pridėkite papriką ir česnaką.
5. Viską apkepinkite dar kelias minutes, pagardinkite druska. Daržoves atidėkite į šalį.
6. Toje pačioje keptuvėje sudėkite kepenėles ir kepkite apie 7-10 minučių, kol jos gražiai apskrus. Retkarčiais pamaišykite, kad iškeptų tolygiai.
7. Pridėkite pakepintas daržoves, žalumynus ir viską gerai išmaišykite. Patiekite su bulvių koše arba mėgstamu garnyru.
8. Santrauka: Keptos vištienos kepenėlės su paprikomis yra puikus baltymų ir vitaminų šaltinis, lengvai pagaminamas ir sotus patiekalas. Naudojant ingredientų alternatyvas, jį galima pritaikyti įvairiems skoniams bei poreikiams.